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2021-06-17 放松=浪费时间?

2021-06-17 放松=浪费时间?

作者: 寒风老猫2015 | 来源:发表于2021-06-17 20:47 被阅读0次

    今天,很多时候,忍不住会去想,世界上的一些基础原理方法,其实是早就存在的,我之所以不知道,仅仅只是因为,可能不是自己感兴趣的,所以没有想去了解。一旦去了解,就会发现它其实一直都在那里,而且很多人不仅早就知道,而且深悟其道。

    今天是在看书时,看到一个建议,一个是如果想要更好的专注,就先要学会放松自己。看到这点时,真的有点意外,但是仔细一想,又觉得这是显而易见的,这个方法,以前应该是从各个场合都听说过的,只是似乎最近已经很久没有再听到了。最近感觉自己能量不足,所以看的公众号文章都是打鸡血之类的,关注地都是时间管理,如何提高效率,如何集中精力。真正地放松自己,好象真的是很久都没有过了。

    于是,今天还用了两个小时的时间,看了一本小说,而且是爱情小说。感觉非常有意思。在开始的半个小时里,我是很抗拒的,觉得很没意思,还很困惑,为什么这么多人推荐这本书。很快的翻,算是浏览吧。一直到一个时刻,看到一个部分,几乎流下泪来,才意识到自己看进去了。那种感觉真好。书里的人物,不再只是干巴巴的文字,而变成了一个个活生生的人,有血有肉,有思想,有见识。不过,也还是按照半个小时的番茄钟看,到时间会起来活动一下,看看外面的绿色。

    两个小时下来,感觉特别舒服。不仅体会到小说故事的美好,同时也很满意自己并没有完全陷进去,可以做到按时休息,同时也没有影响到后面的学习内容。

    晚上复盘,再来看今天的生活,还是很有感触的。

    今天的任务还是挺多的,早上起来的时候还是有一些压力,会有一点担心的。但是现在看来,其实不仅任务都完成了,而且完成的过程还非常愉快。跟以前的经历最大的不同是,轻松的感觉。

    有一个作业是比较烧脑的,一般是要耗费比较长的时间,但是今天心境不同,而且脑子的清晰度也不同,结果是花了并不长的时间,就很顺利的完成了。还有一个作业,则是从开始就非常有信心,知道自己一定可以在半个小时里完成的。

    对,心境不同。似乎是,因为小说阅读,让自己完全从现实里出来,然后完全的沉浸在虚幻的里,让自己一直紧绷的神经完全放松下来。虽然自己并没觉得有什么,但是实际上,这个阅读过程,似乎把一些压力清除了,让自己在后面的学习时,因为没有了压力,会更容易进入专注的状态,能更有效地抓住重点,从而更有效地完成任务。

    但是为什么自己一直没有用这种方法,在自己遇到情绪,感觉有压力的时候,去主动放松一下呢?有一个非常重要的原因,就是觉得,放松是浪费时间的。而且还有一个原因是,以前哪怕是放松,看的也是公众号的激励性文章,心里其实也并没有把那些心里的事情完全放下。

    由此也想到,其实自己前一段时间,也是一个偶然的机会,发现学习的时候听一些很放松音乐,也会让自己更加专注。但是,为什么这个方法也没有坚持下去呢?好象还是觉得浪费时间。

    看来自己的急功近利,已经深入骨髓了。但实际上,很多时候,慢慢来,会比较快。如果不能专注,其实就必然会拉长时间的。

    这是一个非常不错的发现。感觉实在太好了。

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