情绪

情绪

情绪，余生共存，请对我好点。

一直都缺少反省这个环节，回顾最近的状况，很多身边的朋友心态都不端正，看到他们都是毫无声色，这是城市的通病？然而我比较大的起伏是上班的情绪，不知何时起情绪化慢慢侵噬我的大脑，控制我的行为。

一天到晚人的精神都不好，杂乱堵得大脑很满，思考变慢，思维不情绪，心情压抑，开心不起，身心疲惫，食欲不振。一早本是精神最好的，却到一上班所有情绪都归位一样，急躁，紧张，易怒通通来齐，可以因为一件小事做不到发自己脾气，嘴没说，心却满怀怨气，老吐糟忙得没时间，一天处理客户问题；每天早起学习，看似积极向上努力学习，其实就是伪努力，因为没把知识几时践行起来。

当出现这样的情绪，整个人智商降至为0，为什么会有这么多负面情绪？为什么内心会有这么多不满的心声？我试着去窥探自己大脑寻找问题的根源，总结出来是自身知识焦虑症；因为一早学习却总觉得学无进步，掉进大坑；看到身边的人心态不好，原来自己也是其中一个，思想狭窄；没通过努力思考，小小问题解决不了就怒。

得知这些思想，行为会影响生理健康，作出反省：学习上对自己宽松一些，别太焦虑，每个起步都是初学者，别一下对自己要求过高，都是跟蹒跚学步的孩子一样，应保持学习步伐，追求成本率，而不是成长！

彻底由心而戒除抱怨，真正抱怨对象其实是自己，经常想为什么没别人聪明？没别人智商高？怎么学也学不会？一直纠结埋怨自己的不是。苦心自问自己到底有没有用心去对待？既然一时之间没办法解决，那就应该去接受这个事实，不然会导致消极思维一直蔓延下去，计而行为会怠慢。它占用我太多思绪的空间，浪费了我太多精力，与其挥霍时间，倒不如开启自省模式，练就一身武功，蓄势待发！

提高认知，我的认知都处在很浅层次，真得细思极恐，今后要深入思考，尽做到逻辑缜密，每件事，应该作出一天的总结，一想敷衍了事，脑里就应该弹出个窗：你应该再深入思考一下这个问题。

既然意识到这些问题，就一定要去管理自己，有句话说得很对，当时间在惩罚愚蠢的时候，只能毫不留情。