2023-04-25（术后第1周第6天）

今天是跟腱断裂手术后第13天（术后第1周第6天）

这几天一直在看相关的康复视频和文字材料，希望能学到更多的东西，也能对自己康复有较大的指导作用。了解了这么多基本内容大致都相同，现在心里也算踏实了。

这里说明一下，目前最重要的还是：遵医嘱。

针对目前的时间段，我应该属于康复的第一阶段，这个阶段就是石膏固定阶段，也就是跟腱恢复生长阶段，目前来说就是不要活动，不要给受伤部位增加压力，让其先生长，其他的不要想，更多的就是脚趾头自己活动，增加血液循环，抬高受伤脚。

这周五要去医院拆线，到时候看医生怎么说。