2.28四力量

事件:儿子、老公赖床，八点还不起床。开玩笑地用衣架打了他屁股，结果打痛了他，哭了，闹得很不开心。

1.笔的原理

一个懒散的老公、儿子来自于我身上有太多懒散的坏种子，放假一放就觉得整个作息也乱了，冥想、瑜伽成了老大难的问题。虽然已经起早了三四天，但种下的坏种子还在爆。

2.明智忏悔

我为自己因无明而觉得放假拖几天不学习也没关系，从而让自己越来越懒，老公、儿子也呈现出越来越懒，会赖床而深深忏悔。

3.合理承诺

今天不拉下冥想，瑜伽，让自己回复正常的修行。

4.正面对治

1）空时做冥想，瑜伽。

2）和儿子结成业力伙伴，共同对治惰性。