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别跟自己的情绪对话

别跟自己的情绪对话

作者: 我若盛开 | 来源:发表于2021-08-16 18:08 被阅读0次

    昨天,吃完饭收拾碗筷,看到W在用手机看小说,一天都是拿着手机在看,无所事事,一副颓废样,我有些烦躁。

    我问:一天都在看手机,不累吗?

    W:不累啊,我又没出去又没干吗的。

    不知道是没领会我的意思,还是故意答非所问。

    我心里不高兴,说:我突然想到一个问题,你说你跟你爸有什么区别呢?你年纪轻轻就这么固执,听不进别人的劝,只顾着自己快乐。

    W没说话,坐回椅子上,我不知道TA在干啥。我继续洗碗,但我的心里已经想了很多很多事了。

    ----俗话说:穷则思变。为什么这个人现在处境这么糟糕也不思变呢?这样子下去有希望吗?

    ----一个长期不学习的人,认知非常低,思想非常肤浅,怎么就不自知呢?

    ----越来越不同频了,以后矛盾会不断,但是W丝毫没有要改变的想法,自以为是,无知愚昧,混得那么差还没点反省能力。

    ----如果我是HR,以W现在的这个思维层次跟我聊,我也不会聘用TA。

    ----要不就算了吧,下定决心回老家吧。

    ......

    天马行空想了很多,几乎把心理积压的不满全部都过了一遍。洗好碗后,准备搞卫生时,看到W像个没事人一样,还在看手机。顿感火冒三丈,但没有爆发,自顾自地打扫卫生,洗澡。

    期间W跟我说话,我都很简短地回话,或者一言不发,扳着脸。TA下楼一趟后回来。

    当我洗完澡去房间里拿东西的时候,W在厅走来走去,刚好走到房门口,有点兴奋地跟我说:我刚刚下去准备......

    我很烦躁地打断他的话:没洗脚别走来走去,我刚拖完地,尊重下别人的劳动成果!

    TA的话戛然而止。然后,都沉默了。

    我其实知道TA想跟我说,他准备去想办法催熟榴莲给我吃,因为我在打扫卫生的时候听到TA在看催熟榴莲的小窍门。

    我因为太烦躁了,心理想的都是别的事,加上我有洁癖,便借题发挥了。

    金韵蓉老师讲过,女人的大脑胼胝体是海绵状的,理智和情绪是分不开的,所以女人很难就事论事,一不小心就会陷入与自己的情绪对话之中。而男人的胼胝体就是铜墙铁壁,一件事就是一件事,不会有其他多余的想法。

    比如,有一位先生说晚上要加班,太太心里想:他怎么又加班了,是真有事还是不想回家?他最近经常加班,对我也很冷淡,是不是对我有什么意见?我最近有哪里做得不好吗?他以前从来不这样的,现在什么都不愿意多说......而事实上,先生可能真的只是有事需要加班。

    所以,女人无法理解男人“无所谓”的态度,男人无法理解女人的阴晴不定。

    金韵蓉老师这么有智慧的女人,也总是需要打断自己的想法并问自己:诶诶诶,金韵蓉,你是在跟眼前的这个人沟通,还是在跟自己的情绪对话?

    在沉默的时候,我也想了很多。我知道我是在跟自己的情绪对话,硬生生打断了W兴奋的心情,我感到很难过!


    读书,学习,并没有让我变得没有缺点没有脾气,但是,的确让我变得有觉察能力,知道自己在做什么,有反省,能及时喊停。

    觉察能力,才是学习和不学习的人最根本的区别。

    希望W也能早日觉悟,走上正途!

    文/我若盛开

    2021/8/16  日更76/100

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