易效能之第一月监视

时间真的很快，90天计划已经过了1/3，一个月的时间让我突然想起《一晃就老了》这个首歌，真是一瞬间发现人生太短暂，一瞬间发现路不再漫长，还没腾出双手拥抱自己，时光竟已走的这么匆忙…………

易效能之第一月监视

【健康 】一个月的时间，现在不用闹钟，每天起床都在5点半左右，洗漱完没有其他事情，我一般会去跑上3-4公里，但是孩子早晨一般都醒的很早，需要哄孩子，所以跑步也是三天打鱼两天晒网。坚持的不彻底。但是我每周都保证打一次篮球，偶尔打打乒乓球。现在城里修路堵车严重，我现在出去办事都是尽量步行，骑共享单车，或是电动车，这样也能起到锻炼身体，增加自己体能的效果，晚上我一般都会做3组俯卧撑，但是做的不标准，也算是简单锻炼一下吧，我称了下体重，这个月减体重2kg.

    我自己本身就是一个运动爱好者，加上我工作跑外的原因，我认为以运动提高自己健康度这方面，我一天的运动量应该算是不低，但是应该再坚持加练一下，增强体魄！

易效能之第一月监视

【家庭生活】前几个月，媳妇孩子都不在自己身边，7月初把她们都接回自己身边，她们总是不在自己身边，感觉自己没有尽到丈夫和爸爸的责任，所以现在我每天下班都尽量早点回家，哄哄孩子，做做饭，做做家务，尽量为这个家多做一些事情！

【工作】现在每天都会提前计划好自己的三只青蛙，感觉这样做起事情来很有条理性，每一件事情都是有计划有目的的去做，达到忙碌不盲目的效果，基本上每天都能按时完成自己的工作计划！

【学习】我一直坚持每天都看一部李永乐老师分享的视频，这周有一个叫《旅行者困境》大概意思就是一个假设的市场，市场竞争每个人都在一个特定的规则下想把自己的利益最大化，但这样的导致的就是假冒伪劣的产生，到最后就是所有的用户在用几乎等于成本的价格，买着最差的产品，享受着最差的服务！如果想不受市场束缚就得另辟蹊径，开发新的产品，走出旅行者困境！