【191226-日更87】——敬畏生命、敬畏职业

【191226-日更87】——敬畏生命、敬畏职业

——大明效能修机侠

【目录】

一、看了电影《中国机长》

二、跑步记录

三、每日冥想记录

四、行动清单-当天及检视

【191226-日更87】——敬畏生命、敬畏职业

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【正文】

一、看了电影《中国机长》

1. 影片还是非常感人，讲述了各个职业，在各自的领域，坚守岗位。感叹安全化模块飞机，强大的团队，超强的配合，清单的思维。

2. 面对灾难，面对生离死别，是最能催泪的催泪弹。在生死面前，其他都是小事。

3. 被刘传健机长的那句话，“敬畏生命、敬畏职业”，深深的触动。

二、跑步记录

今天：跑步2.30公里*2

跑步目标

【46/50】50个230；191225+1

【5/5】5个1314；✅

【13/13】13个520；✅

【2/3】3个半马；✅无伤两小时内完成。

2019年【505133】：

🥇191001起累计：32次/46

191222-跑跑更健康。

【2019年国庆节时，承诺191231前，

完成以上跑步目标，（小前提不受伤）

——大明效能修机侠】

三、每日冥想记录

正念饮食，

感受食物的味道。

感恩为食物付出劳动的人们，

感恩阳光雨露。

放下手机，

只是静静的吃饭，

给味蕾更多的时间，

体会食物给身体带来的变化。

这就是活在当下，

也是能量的流动。

今天的南瓜汤特别甜。

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