1.运动：现在保证了一周上山运动三天，开始正常化了，今天儿子和女儿也一早起来陪我上山，为早起的宝贝们点赞。
2.亲子活动：跳完操，我们往山上走，在等爸爸的时间玩了蒙眼打屁屁和比赛滑草，与大自然亲密接触，吃完老公带上来的早餐，又往很少有人走的比较陡的山路去探险，一路繁花似锦，享受着美好的家庭时光。
3.反馈：在爬山时收到施芳老师今天的执行情况，完全按自己昨天订的计划执行，施芳老师的自觉性、行动力还有主动性太让人佩服了。
4.反思：下山后和女儿去买菜，女儿帮忙挑和拿去秤，谢谢小帮手。回来路上想抓娃娃，不过充了两次钱都没抓到，女儿气呼呼的说都是骗人的，当下做到接纳，但没能共情，不过因我的接纳，调侃下女儿很快就没事了。
5.选择题：儿子最近经常问我们更爱姐姐还是他？开始争风吃醋了，看来要引起重视了。我们一般是回答都是宝贝肯定都爱。今天再问时我问你感觉呢？儿子说感觉更爱他，我说那就把这感觉放心里吧，你和姐姐都是我们的宝贝，就像问你更爱爸爸还是妈妈一样的道理。只是有时你们有些行为让我们难以接受，会批评你们而已，后来又讨论了一会。怎么回答才是智慧的呢？
6.疲惫：今天起得早，跳完操又爬了一上午山，下午送儿子去上课又马不停蹄地赶回来煮晚饭，此时感觉好累，晚安。
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