日出而作,日落而息。
最廉价的养生作息跟着太阳走,太阳升起,我们就醒。太阳落山,我们就睡。正因为人和太阳保持和谐,很少生病。
现在生活节奏加快,人们的生活习惯也变了。
坐在空调屋里吃着西瓜;偶尔出门要撑伞;还有长期在写字楼工作的人。
看似不起眼的改变,无形之中对人有了伤害。
人体因为有了阳气,才能发挥它的调和,和防护功能,不然,就会招致病邪侵入。
阳气不足,生病。哪部分不足,就哪部分生病。
那如何养阳气呢?
天地间最大的阳气就是太阳。如果每天抽时间晒晒太阳,就觉得整个人精神很多,这是太阳给我们的力量。
所以,当白天享受完阳光,随着它日落西山,我们也顺应自然该休息了。
最廉价的养生虽然这个廉价养生不是绝对的,但我觉得和大自然和平共处对我们每个人都不是一件坏事。
共勉。
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