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给自己赋能

给自己赋能

作者: 月亮在你的眼睛 | 来源:发表于2021-10-28 22:36 被阅读0次

    我发现自己只要一到办公室,接到各种电话、微信信息,就会变得很烦躁。因为都是一些琐碎的事,也会碰到一些让人哭笑不得的问题,甚至是一些匪夷所思的问题。

    这种情绪会让我觉得心烦意乱、说话变得急促、满脸像写着“不高兴”,甚至对领导也没有好脸色。

    怎么会这样?

    我认为一方面是我把处理这些琐事、回答问题当做是一种负担,一种麻烦。但是换位思考一下,当年我在基层遇到各种问题的时候是不是很希望有人能帮忙解答?当问题顺利解决了,我是不是会很感谢为我提供帮助的人?其实能帮同事解决好问题,我是挺开心的呀,谁也不会吃饱了没事要找些破问题来烦我吧,这些确实是他们无法解决了才会来问我的。

    当然,从我的角度来看,似乎有的问题根本都不是问题,在开会和培训的时候都讲过很多次了。但是扪心自问一下,我就能保证每次培训讲的内容都百分之百听进去了?难道就没有理解不了的吗?所以,碰到各种各样的问题,哪怕在我看来有点奇葩,其实也很正常。

    另一方面,办公室里面空气不流通,待久了是会头昏脑涨,这个时候再遇到一些疑难杂症,确实很容易心烦。所以,我可以每隔半个小时或者一个小时,提醒自己要起来走动走动,去能通风的窗户边呼吸一下新鲜空气。另外,还可以在桌面再添置一点绿植、精油什么的,有助于提神醒脑。

    比起上班摸鱼逛淘宝、刷微博,我还是更愿意做一点实事,这样更加有成就感,也是在锻炼我处理问题的能力嘛。

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