好习惯愉悦我的心情

所谓好习惯，就是长期以来重复做的好的活动，是我们平时播种好行为结出的果实。我的好习惯:

一，早起的习惯

    早晨我会很早起床，把早餐精心准备好.家人围在桌前收听早间新闻，时事要闻，了解国内国际大事，美好的一天就这样拉开序幕。

   这种习惯己经坚持几年了，再困再乏都提醒自己早起。因为早晨是新一天的开始，往往又是最忙碌的时刻，提前起床留有余地，不致于手忙脚乱。出门安安心心，有条不紊的工作生活与学习，做到生活有规律。

二，晚上泡脚的习惯

     每天晚上临近休息前，用足浴盆泡脚30分钟左右，边听音乐边泡脚，也是一种享受，每次泡完脚都感觉身心特别的放松。

     因为泡脚可以促进脚底的血液循环。特别在冬季，我们北方气温低，气候干燥寒冷，体內的微循环是很不充分的。这时泡脚有助于促进血液循环，带走体内的废物并供给养分。泡完脚热乎乎的，虽然外面寒冷，但浑身却散发着阵阵暖意。

    还有一些好习惯，也在逐渐养成中，提醒自己每天做一点点不愿意做的事情，这样可以养成认真尽责而不以为苦的习惯。