2018-04-01有资格放松，允许自己放松

2018-04-01有资格放松，允许自己放松

内心有很多的烦躁，每天去了又来，周而复始。面对这些烦躁，我感到无力。恐慌。想要逃避，自暴自弃。自我否定，对自己更不接受。感觉自己没有一件事情能做得长久，做得成功。看着别人每个人都在成长进步。每个人每一天都活的那么充实，有收获。我内心的焦躁达到顶峰。我现在无力中。逃无可逃，无力自拔。对自己不满意，对孩子不满意，对所有人不满意。是的，我看见了这份焦虑。我看着这份焦虑。当我默念出这一句的时候，我的心仿佛卸下了千斤重担。我仿佛感受到我急哄哄的心情。我完全不知道自己。也看不到自己所付出和收获的，眼中只有外界。最近的向外渴求和羡慕。总想着自己没有做到的事情。然后对自己一再的批判和否定。内心焦躁不断攀升。深呼吸。这段时间杂乱，没有头绪，没有计划，没有目标，没有行动力。说是在清理陪伴自己，但是总陷在自我否定的漩涡里。什么事都不想做，什么力气都没有，因此也无法成就感。写到这里，我看到了，我内心不允许自己放松的心理桎梏。我忙碌起来，在潜意识里面等同于我是安全的，我是有未来的。如今相当长一段时间，我都是处于被动工作，近一个季度没有主动去承接业务和创造工作价值，内心深层次对未来的担忧被激发出来。我实质是不允许自己放松的。于是我便呈现忙碌、焦躁、着急的状态，一件事情未完成，心里就惦记着另一件事。在这个事件中，脑子却漂浮着各种各样其它的事情。一直无法安享临在状态。