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今天,你的拖延症又犯了吗?

今天,你的拖延症又犯了吗?

作者: 西门吹饼 | 来源:发表于2017-08-24 22:32 被阅读0次

    一、

    最近一段时间,一直在学习JavaScript编程语言,目前已经是学习第三周了。很多人都说,养成一个习惯需要21天,看来似乎21天对我不大管用。因为我依然没养成自觉学习的习惯。

    在前两周学习的时候,可能是因为三分钟热度的原因,干劲十足,每天都是按照既定的时间、既定的学习量来执行,但是在第三周,就是这一周明显的出现了思想的懈怠,行动的偷懒。

    分析了原因,一个原因是因为课程难度上升了,自己学习兴趣锐减。还有一个是因为自己身边的琐事比较多。

    不过,我心里明白,其实这都是借口。说是琐事多,其实就是在用琐事来逃避学习,我知道我的拖延症,又犯了。

    二、

    明明知道自己该做什么,可就是不愿意去做。明明想去学习,可是总是想先休息一会,在去做。结果一休息,玩玩手机,两三个小时过去了。

    明明知道这件事很重要,可就是不愿意立即行动。

    究其原因,那是我们心目中所认为的重要,并没有达到一个重量级的重要。

    如果这件事情因为拖延,给我们会造成非常严重的损失,我们还会拖延吗?

    试想一下,如果是公司总经理,交给你一件很紧急的事,我们还敢先放一放,休息一下再做吗?

    三、

    破解拖延症,最关键的核心就是,赋予一件事情特别重大的意义。这个意义,越重大,越不会拖延。

    可是有人会说,虽然我知道这件事是一件有意义的事情,可是我还是坚持不下去。

    事实上很多人也的确如此,

    比如:“健身”,都知道健身有意义,可是总是想法多,行动少。

    本来心里想去健身跑步的,可是一想,算了,上班太累了,今天不去了,明天去,结果,有无数个明天....

    本来想在睡前背10个单词的,一看时间还早,先玩会微信吧,结果一玩,一个多小时,一看表,太晚了,睡觉吧........

    总是三天打鱼两天晒网。

    究其原因,那些坚持不下去的那些人,并没有从内心真正的觉得这件事情意义重大,甚至觉得无关紧要。

    退一步讲:“如果一个病人,医生给他下最后通牒,如果再不加强锻炼,再不控制饮食。自己的病情一年后复发概率是80%,如果加强锻炼,控制饮食,一年后复发的概率是30%”。那么不需要任何人监督,这位病人就会积极,且高效的健身。

    如果背单词的这位同学,在半个月后的考试中,再通不过英语测试,就要除名了,他还会玩手机吗?

    四、

    可是现实生活中,我们通常总是找不到一件事情本身有什么重大意义。

    就比如健身,很多人就是坚持不下去,一开始三分钟热度,坚持个几天,后来觉得太辛苦,觉得不健身也没啥危害,于是就拖拖拉拉,松松垮垮。

    又比如普通人学英语,看见朋友,同事都在学英语,自己也买了全套的英语资料、网络课程。可是觉得太难了,太累了,自己又不出国,工作中很少用的上,于是就三天打鱼,两天晒网。

    碰到这种情况,怎么破?

    五、

    如果一件事情,你想坚持做下去。可是一时半会,又找不到特别重大的意义,那你一定要从这件事情本身,找到乐趣。

    就比如健身,普通人总是找不到健身有特别重要的意义。

    那么我们可以一群人成群结伴的去健身,哪怕只有两三个人一起,也ok。试想一下,如果几个人经常,有规律的去健身房,去跑步,去骑车,那么我们是不是更容易坚持下去。一群人一起走,肯定会一个人走,坚持的更长,走的更远。

    一群人健身,我们通过健身找到了其他乐趣,也算是赋予健身的一项意义。

    六、

    如果你暂时没有找到乐趣,也没关系,不要着急。只要你每天去坚持,哪怕只做一点点,时间长了,再回过头来看自己的成绩,你一定会找到其中的乐趣,发现其中的意义。

    每天坚持一点点,坚持带来大改变。

    好了,不说了,我要开始写代码了,加油........

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