今天看到一篇文章，说下班后的8小时，花点时间专注于自己的爱好，5年后就会拥有一项不错的技能。
身边健身的人越来越多，本就不是以减肥为目的，他们把身材练得越来越好。有三年练成健身达人的，也有30天对比照片像换个人似的。
再看看自己，大二的时候为了减肥，几乎每天都去健身房，一个月后的效果还是相当明显，那时候还挺爱运动和流汗的感觉，但是渐渐的就不去了。尤其是谈恋爱以后，5年时间长了30斤。
最近开始和朋友约着健身了，去了大概一周。工作原因，每天都很累，就又开始堕落了，开始吃夜宵，健身房也不去了。
em…咱就是说，也不是不能偶尔吃个夜宵，但是健身要一直坚持呀。每天哪怕只是打个八段锦，也得让自己坚持下去。到小区楼下跑两圈也可以的。
给自己立个flag，除了上夜班，每天都坚持锻炼。看看五年后，会变成什么样。让子弹飞一会儿。
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本文标题：我和健身的5年之约
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