感受的时间
从小到大，所有的人都会告诉我们，时间很宝贵呀，不能浪费，你不能只顾着去玩、去发呆、睡懒觉，无所事事，要把时间利用起来，要把一整天的事项填满，严格执行并提高效率，做一个有用的人呀？
你可能会觉得，以上的内容都很积极，很理性，没什么毛病呀，但真的是这样吗？
不知道大家有没有类似的经历：
*座一趟两个小时的飞机就像过了15分钟似的。
*把一天的工作和活动提满，怎么一下子就到晚上了呢。
*将一周的学习安排好然后严格执行，但每到周末感觉才过了两天。
时间呀时间，你怎么了？
专注力是我们最宝贵的资源，但获得专注力的同时，是否意味着就要觉知时间飞快的流逝，我很享受“心流”这种状态，但同时也很难受，很焦虑，焦虑着时间飞逝，如果是你会怎么辦？
时间焦虑
在全球化和快节奏的生活环境下，相信很多人都有一种共同的情绪：时间焦虑。我们经常会抱怨时间不够用，而每个人对时间的概念都有一种独特的感受，它促使不甘平凡的人变得越来越有野心，越来越想成功。我们整天忙碌，时间成为了轴心，为金钱焦虑，为成名焦虑，为家庭焦虑，这样我们就很难快乐了。在这种情况下，其实每一个人都有理由暂时放慢自己的脚步，去思考，我们应该怎样生活？生活的真正意义是什么？
感性的力量
要想懂得生活，前提是要有一颗会享受生活的心，那怎样才能有这颗心呢？慢下来，用心去感受，不是谁都是有心人，因为这个心说的是人的情感和情绪，也就是感性的力量。
现在很多人说情绪这个东西是不稳定、是有危害的，我要用理智、用知识和逻辑去把自己的情绪压下去，但是这样子做真的好吗？你真的快乐吗？你真愿意和机器一样一板一眼的生活吗？未免也太严肃了吧，太严肃都是不可爱的。了解怎样生活的前提，是培养人的感受，有时候情感和情绪比人的思想更重要。亲近情感，而不是亲近逻辑可能才是人类文化最高的理想。
放浪的精神
在这个人人因时间焦虑而缺少内心自由的今天，也许只有放浪精神会解放我们，使得我们都不置于会变成有纪律的、服从的、一模一样的大队伍中一个标明号码的士兵，从而无声无息的淹没。
放浪精神的核心是时间的宝贵，不在于少，而在于多，所以要学会浪费，当你学会了荒废时间，学会了发呆，就是要你在放浪中休息並提升你对周围环境的感受，因为感受是＂觉知＂很重要的一种来源。
节奏的切换
生活的意义在于快慢节奏的切换，好比慵懒中带着用功，在用功中也懂得偷懒。有这种切换能力的人往往有和谐的人格，从这种和谐的人格中才可以看见人生更多的欢乐与爱好。
我是在2017年12份的一次出差中，在飞机到达目的地的时候，突然间我慌了，非常焦虑，一直在飞机上看书，不知不觉过了两个小时，但好像才过了15分钟似的。这时候我在想，我要这样下去吗？我要一辈子专注並努力地快速成长吗？这样下去时间会不会变得越来越快呀？我不想这样，我该怎么办？这种焦虑状态持续了整整大半天，直到中午休息的时候，被一句话点醒，那个时候在星巴克买了一杯咖啡，店员问了我需要贴上贴纸吗？我没在意，然后她继续问需要马上喝吗？原来分别在于马上喝就不用贴上保暖的贴纸。
你需要马上喝吗？
在生活中，有时候需要慢下来，用心去感受，用心去对话，比如简简单单一句：你需要马上喝吗？这时候的时间仿佛就停下来了，甚至说你会爱上这一时刻，这是感受的力量，它如沐浴春风般的温暖和感动，这样的人生才会和谐，这样才是享受生命，才能获得內心自由与快乐。
健全的人生意识
感性、放浪、节奏切换存在目的是帮助我们恢复新鲜的视觉和感觉，恢复一种情感的吸引力和一种更为健全的人生意识。有时候我们只要摆脱思想、摆脱理性去生活，才能重新获得一种孩子般自然的新鲜新见识。
我们在日常生活当中，不是为了要悠闲、放纵而怠慢工作，而是该工作的时候好好工作，休息的时候好好休息。慢下来，用心去感受，然后从感受中去反思一下自己那颗越来越复杂的心，也算得是非常有意义且必要的行为了。
所以呢平凡如我们，
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