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找回记忆,找回爱

找回记忆,找回爱

作者: 阳光雨露_135d | 来源:发表于2020-01-15 13:53 被阅读0次

记忆这东西很奇怪,有时会被某种无形的东西所屏蔽。。让爱的真相无法浮出水面,侵犯的流动因此被阻隔

原生家庭图的探索

画原生家庭图的目的是为了通过探索。觉察和转化原生家庭带来的影响和冲击。所以需要依据自己真实的感受,进行如下方面的探索,(1)画完原生家庭图。你的感觉如何??如何给这个家庭命名。为什么?

(2)在你成年之前你觉得你的家庭关系是怎样的?

(3)根据描述的家庭中每个人个性的形容词。家庭成员和家庭的资源有哪些啊?

(4)是每个家庭成员的内心世界(冰山)?特别是沟通姿态是怎样的?

(5)在你的家庭中。你经常体验到的感受和情绪是什么?你怎样表达。这怎样影响到你的现在?

(6)在你的家庭中有哪些规条?价值观,信念,影响到你和你的现在?

(7)你的原生家庭中有什么未完成的事件,包括你没有满足的,父母对你的期待。父母没有满足的,你对父母的期待。你仍然保留的,源自童年期模式?这些如何影响呢你现在的生活?

(8)在你的家庭中,有哪些秘密?家人当时史如何面对着?你是怎样发现的?他现在的影响怎样?

(9)你的家庭有什么重大的事件?包括疾病,丧失,重大政治社会文化议题。这些今天如何影响到你?等等

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