Just one thing
顺序
前言
过程
结论
前言
最近的三四天，莫名的抑郁，心情差到极点。许是觉得没什么成就感吧，于是会喝酒喝到吐，拿着拳头打墙。
微信公号概率论有一篇文章，
过程
Just one thing
Just one thing
Just one thing
Just one thing
Just one thing
Just one thing
在近乎崩溃的阶段，和妈咪聊天了很久。没一丝保留，什么都说，通通倒出个净。
父母本是每个人最大的幸运。孩子没权力决定自己的出生，是被父母主动带到世界上的。所以，父母知道自己对孩子是有责任的。可以说，几乎一切是为了孩子。
有什么事是不能和父母好好说的呢？沟通至于互相理解的释放，至于美好和谐的关系。
结论：迷茫？郁郁不已？负能量？去和父母谈谈。
当人在迷茫时，往往是由于对未来失去了方向。
这时，他自然而然的会产生恐慌和焦虑。
这种恐慌和焦虑，会驱使我们想“做些什么”来缓解、掩盖、和躲避。
有些人会用工作、健身、看书等“上进”“努力”的事情来掩盖焦虑。
他们会认为，当他们在看书、健身、工作时是在“变好”。这使他们在心理上获得了一种“最起码我是在往好的方向前进”的「幻觉」。
他们“好像”短暂性的有了一个方向和目标，于是就“暂时”不焦虑了。
有些人会用毒品、性爱、网游等来麻痹自己。
他们不断地追求这些上的快感，从而麻痹和忽略自己对未来的担忧。
总之，我们会拼命给自己设置一个“目标”来追逐，从而就能够确认自己的存在，不至于被对未来的恐慌所吞噬。
但事实上，我们的内在又好像是“分裂”的。
引自公众号武志红
To the end :洗洗睡啦，好梦
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