抑郁焦虑症：为什么总觉得别人比你过得好？

抑郁焦虑症：为什么总觉得别人比你过得好？

啊漫老师_催眠治疗抑郁恐惧症、焦虑强迫症！

一个女孩抑郁焦虑症，伴有精神性症状，总是后悔、纠结、担心，出现了幻听，总能听到一些莫名其妙、难以启齿的声音。

总是与朋友攀比，与同事攀比，总认为别人比自己过得好，嫁得好，心里不平衡，后悔自己的婚姻：为什么要嫁一个穷小子呢！

总是纠结过去。小时候，表姐每次出去玩总带上她，但实际是表姐以带她玩为幌子，去谈恋爱。因为年纪小早恋，怕被家人发现，表姐总是教她回家面对姨和妈妈要说的谎话。

这让她感觉到非常的罪过难受。她说她想杀了表姐，都是表姐让她变成现在这样。

怀孕了，担心孩子出生会不会是傻子，会不会有病。

经常一件小事，在家里大吵大闹。

妈妈说，女儿生病前一直很乖，招人喜欢，待人体贴，但是从小也一直有些胆小。

女孩其实一直很怕妈妈，因为妈妈的脾气很急躁。小时候受委屈了，或者受欺负了，女孩也不敢告诉妈妈。

女孩觉得妈妈不喜欢自己，老师也不喜欢自己。

1.与人攀比，实际是因为内心缺失爱和认同感，一直深陷过去的痛苦中。

之所以觉得别人过得好，别人嫁的好，有两点很重要的原因。

一是，希望得到认同，得到爱。

二是，一直深陷在过去的痛苦中，总是看到自己的不如意。

女孩从小一直很乖，因为乖可以得到认同，可以得到爱。她想要被爱，想要被认同。

所有社会认同的东西，她都希望自己拥有，拥有好的品质，拥有好的能力，拥有社会认同的价值观，拥有社会拥护的光环。

当她拥有这些社会认同的东西，她就感觉到自己被社会接纳，被价值感认同，内心会有一种被关注、被爱的满足感。

当她听到同事聊起嫁了有钱的老公而感觉到幸福，她觉得她也应该要得到这份幸福。

不是因为钱的现实功能和经济属性，更重要是因为“有钱老公”的光环，可以让她感觉到满足和爱。

在现实中，她其实是很单纯的，对钱的概念是很少的，虽然家庭并不特别富裕，但一直也是衣食无忧。

而她跟老公是闪婚，之所以那么快就决定结婚，并不是看中钱的地位，而是因为老公对她的好，是她内心一直渴望得到的爱。

但她内心的缺失和压抑实在是太多，当看到外部的美好是她没有的，就会很容易陷入过去的痛苦中。

所以即使她嫁了一个有钱的老公，她也不会满足。因为她又会羡慕别人老公的体贴、细腻、才华等等。

然而，“有钱的老公”，老公对她的好，都只是外在形式缓解的安慰剂。

自我认同不足，内在的爱不足，力量不足，内心那个小孩一直在哭泣，就会一直在外面寻找安慰剂。

纠结过去表姐教她撒谎，也并不是因为她对表姐有什么深仇大恨，而是因为撒谎这件事，让她感觉到违背了社会认同的道德品质，所以感觉到负罪和难过。

说到这里，想起了曾经iPhone4风靡之时，有年轻人为了有钱买iPhone4而去卖肾。

各种人说各种原因，各种争议。

但是我想，驱动他们这么做的最大动力是，当年轻人得到iPhone4时，他会有一种被爱、被认同的强烈感觉。

因为iPhone4是人们喜欢的，是社会环境认同和拥护的，当他们拥有iPhone4，他们内心会有一种满足感，感觉到被社会接纳，被价值认同。

（当然另一方面，还因为他们内在爱的缺失而形成的成瘾性人格，喜欢的东西，非要得到，得到就不撒手。）

所以，一个人缺失认同和爱，会衍生出很多社会症状。

要解决这个问题，不是要纠结于症状，而是要梳理内在的矛盾，建立自我认同和力量，外在症状自然随之变化。

2.担心将来孩子出生有病，是投射了自己童年的痛苦。

在催眠治疗中，就看看这傻子、生病般的小孩是什么样子，在遭受怎样的苦难，看看小孩会怎样，鼓励她为这小孩去做点什么。

温暖小孩，建立小孩的力量。疗愈小孩，实际也是在疗愈自己的童年。焦虑来自于过去，来自于想象，也在想象中处理这焦虑。

这是很好的对自己的疗愈，也是很好的母子沟通，很好的胎教。

3.幻听出现的难以启齿的声音，正是生命本能呼唤，是被忽略、被压抑的内在需求。

那些难以启齿的声音和观点，是压抑的本能和内在需求，是关于道德与本能欲望，大道理与情绪需要，对有的人来说，甚至还关于性。

教育、大道理、受挫告诉她，那些都是糟糕的、羞耻的，都是不应该有的。不断被压抑的需求总需要从某个通道冒出来，正常的通道被堵塞，那么就只能从异常的通道出来了。

如果难以启齿的声音能够启齿了，那么她内在的冲突就会减少，因为那是在关注自己，允许自己。正常的通道被允许了，异常的通道也就不需要了，外在异常、幻听等症状也会好很多。

抑郁恐惧、焦虑强迫症的治疗主要有这几部分：

处理潜意识影响事件和和因素；处理情绪；学会与症状相处；建立适宜的改善行为模式。

公众号：漫心自然心理催眠

【成都抑郁焦虑症心理催眠治疗_啊漫老师；外地：视频在线心理催眠治疗；漫心自然心理催眠 】

啊漫老师：

累计数千严重心理障碍案例实例，保存大量心理治疗实录，包括视频和文字，实战型心理障碍治疗专家。

专注及擅长领域：

抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症；

学生社交场合恐怖症及学校恐怖症；

学生抑郁焦虑，抽动症强迫症；

产前产后抑郁症；

人格梳理；

心理催眠技术与疗愈课程培训。