当你要作与意志力挑战有关的决定时,注意一下,你脑海中是否闪过了“未来再好好表现”的承诺。
你是不是告诉自己,明天会弥补今天的过错?这对你当下的自控有什么影响?
一直保持关注,从今天到明天。你是不是真的做到了你所说的?
或者,“今天放纵,明天改变”的循环是不是又开始了?
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当你要作与意志力挑战有关的决定时,注意一下,你脑海中是否闪过了“未来再好好表现”的承诺。
你是不是告诉自己,明天会弥补今天的过错?这对你当下的自控有什么影响?
一直保持关注,从今天到明天。你是不是真的做到了你所说的?
或者,“今天放纵,明天改变”的循环是不是又开始了?
本文标题:书籍 | 《自控力》你是在向明天赊账吗?
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