❤️平衡激素内分泌，每个女人都要学会

女生体内的雌激素的重要性

1、雌激素: 是一类主要的女性荷尔蒙~主要是由卵巢分泌产生！

卵巢周期和激素周期

2、当我们女人进入青春期之后我们的卵巢开始分泌雌激素，去促进阴道，子宫，输卵管和卵巢的发育

月经周期的激素分泌 卵泡期和黄体期 孕激素随着月经周期的变化规律

3、雌激素有着刺激生殖器官的发育，它也会影响着我们这个月经的周期，在周期中可以出师子宫内膜增厚，从而产生月经。

雌激素不足导致的问题

1、月经不调: 当身体缺乏雌激素的时候，她将没办法自然增生增厚 这就没办法自然的产生子宫内膜脱落，从而导致月经不调。

2、月经量减少甚至闭经：由于雌性激素的减少导致的。

月经不规律

3、导致皮肤问题：比如皱纹，色斑，暗沉，和痘痘，皮肤出油等等。

原理：雌激素对女性的血液循环有很好的作用，可以帮助消除体内多余的废物。

当体内缺乏雌激素的时候，就会影响到血液循环，从而导致身体积累过多的垃圾毒素，这样皮肤就会处于相对较差的状态，容易发生各种皮肤问题。比如皱纹，色斑，暗沉，和痘痘，皮肤出油等等

4、内分泌系统受到影响

如果长期处在这个状态，内分泌会对神经系统产生刺激，那就会产生焦虑，发脾气的现象。还有可能产生抑郁~一点小事就会情绪低落起来~

情绪低落

5、影响到卵巢的功能

这会导致一些女性生殖器官和脸上都会出现问题，然后就有可能发生卵巢衰老的现象

导致体内雌激素的过低的因素

1、内分泌失调

2、无节制的节食减肥（长期毫无节制的减肥会导致体内雌激素水平的下降）

3、缺乏锻炼

4、过多的熬夜以及长期接触咖啡和酒等刺激食物

雌激素在女性的一生中的巨大作用

1、月经的影响

雌激素可以刺激卵泡的发育，间接促进或者一直促进性腺激素的释放，从而影响卵巢的功能。

月经的的提前或者是推迟等这些不规律的情况都有可能是雌激素而导致的~

雌激素促进卵泡发育 月经的形成过程

2、输卵管中的润滑功能

卵子是通过输卵管最后到达子宫，在输卵管的运行时间段时间如果没有雌激素这个润滑油的帮助，很可能导致输卵管堵塞的问题发生

输卵管结构图