今天开始第三阶段减肥:112→99

2019年立志从130减到99。

第一阶段:春节后到三月底，从130减到了115，减掉15斤。

第二阶段:五月二十号到六月二十号，从115减到106，减掉9斤。

从六月二十号到今天七月十四号，反弹到112斤，涨了六斤。

第三阶段:七月十四号到八月底。

目标:112→99共13斤。

方法:健康饮食+适量运动

一定会成功。