你欠身体的，到最后……

你欠缺身体的，身体会慢慢的都还回来——初苗说

前些日子颠三倒四的作息时间，在今日终于爆发了。

对于早上5:30起床的主来说，晚上一两点还在床上辗转反侧。以为自己年轻，少睡一些时间，没有什么大碍的。

今日竟发现精神越发不济了，正逢赶上生理期。这不适感越发的明显是痛~

中午是从来不睡午休的人，竟像是有点嗜睡似的，足足补觉补了两个小时。

期间也并没有睡得安稳，尤其是双脚竟然还是冰凉的。

想着补了这些觉，晚上精神头应该好些了吧~未曾想想8:30的时候，竟然又有一阵阵的困意来袭……

不自觉的爬上床塞进被窝，又睡了一会儿。是被双脚的冰冷，给冷醒的。赶紧打了水来，泡了一个脚。这会儿才感觉有点暖和劲儿——即使是开着空调。

明显有点蜡黄的脸色，除了跟生理期有关系以外，也是对自己，前些日子混乱的作息的一个警示。

我们大多数时候更注重和在于外在。却忽略了，怎么样，关心和观察自己。

我今天问一个朋友说：如果要在三分钟之内，让你把自己逗开心了，你会用哪种方式？

他思索了一会儿，竟然没有答案。

那么你呢？

在三分钟之内，让自己开心起来，你会用什么方式？

想不起来吧~

我们知道怎么样让自己的父母开心。

我们知道怎么样让自己的老公【老婆】开心。

我们知道怎么样让自己的孩子开心。

我们知道怎么样让自己的朋友开心。

我们知道怎么样让自己的员工开心。

却唯独不知道怎么样取悦自己……

如果，你也不知道如何取悦自己。那么就从现在开始吧。尝试每一种你想到的方式和想要做的事情。

并保持跟自己“约会”。

你欠身体的，到最后……