静一静

这两天，心情有些震荡。原因有如下几个：

一．重新再看心理学基础知识，发现自己还有很多盲点。有些曾以为了解清楚了的，现在再看，啊？竟然还有很多理解不到位的地方，还有很多模糊的地方。自己以为清晰了的，一旦需要讲解的时候，发现并不能准确地讲明白。旧书不厌百回读，不是不厌，是不得不。也是不厌，每次读，都会有新的发现。原来看老师在“心理是对客观现实的反映”下，放上“社会化”的四种类型，不理解；现在，好像是明白为什么了。因为心理在人和客观现实的互动中才能迅速发展起来，离开了客观现实，心理就成了无源之水。

二．情绪有时还会淹没诉求

每一种情绪的背后，都是某种诉求。比如，愤怒，愤怒的原因是因为自己不能够控制，是觉得自己能力不够，它的诉求是——我要提升自己某方面的能力。但是人在愤怒中时，往往把矛头指向了引起自己愤怒的外因，而掩盖了真正的诉求。比如，看到孩子不好好学习，感到愤怒，觉得这孩子真的是不知道好歹，他怎么能这么让自己生气呢？而这背后的真正诉求是，自己应该提高引导孩子的能力了，家长应该提高自己的学习能力了。因为言教不如身教。

所以每当情绪上来时，我们可以先问一下自己：你想要什么？你什么没有满足。

再就是牢记一句话：当孩子在情绪中时，要平静地想，他需要我帮他做什么呢？

三．目标有点多，我到底想要什么？有点迷茫。

扒拉一下最近在做的事情，有点多啊。到底该专心做什么呢？心理、古琴、书法、线描、读诗经，还有工作。所以再次拷问自己：你到底想要什么？想要做到什么程度呢？答案是在做的过程中找到的，只有在做的过程中才能找到自己想要什么。既然都感兴趣，那就先继续做着吧，只要心还能静。