Day33 睡眠很重要

已经三天没有十点多睡觉了，感觉脑子不太清楚，整个人有些混沌，自控力也受到了影响。

是什么原因呢?罪魁祸首就是手机，我最近简直太依赖手机，依赖微信了，有点手机成瘾了。而且睡前也玩，不看书，这严重影响了我的睡眠。

从今天起，每天十点前关手机，睡前读书。休息不好，严重影响我的状态。珍爱生命，远离手机！