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Day33 睡眠很重要

Day33 睡眠很重要

作者: 沐小玉儿 | 来源:发表于2019-01-05 21:12 被阅读0次

已经三天没有十点多睡觉了,感觉脑子不太清楚,整个人有些混沌,自控力也受到了影响。

是什么原因呢?罪魁祸首就是手机,我最近简直太依赖手机,依赖微信了,有点手机成瘾了。而且睡前也玩,不看书,这严重影响了我的睡眠。

从今天起,每天十点前关手机,睡前读书。休息不好,严重影响我的状态。珍爱生命,远离手机!

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