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摘要：要学会凌驾于时间之上，而非被时间奴役。

前些天，参加个小型金融交流会，有位参会人士找到我，说需要帮忙。然而，差不多5分钟过去了，他还是没有讲到重点。我的内心在咆哮：你到底想说什么？出于礼貌，我没有打断。

然而，他又讲了5分钟无关痛痒的话。如此煎熬的10分钟过去，我实在忍不住了，将他打断：不好意思，请您直接告诉我，您想做什么？需要我提供什么帮助？

然后，对方说：我们公司想举办个活动，想找你帮忙写个公众号推文。

内心os：能用10秒说完的话，咱能别用10分钟说吗？

最近看了薇安老师的《高情商的成功之路》，书中提到关于有效沟通的法则：沟通之前明确你想传递给对方的信息，你想让对方记住什么。

如果可以，聚焦在一点就好；如果不行，最多不要超过3点。否则，就是自嗨式沟通，因为对方根本记不住你要说什么。

在这个注意力极易被分散的时代，会有各种各样的事情闯进你的生活中来打散你的时间。那么，对于浪费时间的事情，你做好SAY  NO的准备了吗？

1、如果“浪费”是躲不过的宿命，请让它有价值些

出来玩，哪天聚聚啊，这样的话，对于年轻的你我来说，并不陌生。

诚然，跟朋友出去玩很放松，在你不忙的时候，也是很好的生活方式。

但是，在你忙碌的时候，该拒绝的局要敢于拒绝，尤其，你们思维观念不一致的时候。

化妆、赶路、点餐、吃饭、回家，最少也会花费你3个小时的时间。

比如，你是一个上进的人，但是你朋友是个比较消极的人，无论你说要做什么，在你还没开始的时候，他就开始打击你，就劝你放弃，还拿不出能说服你的理由，只是一味地告诉你，差不多就行了。

跟思维不一致的人聊天，那是一种越聊越压抑的感觉。

你说服不了他，他改变不了你。原本很好的心情，也可能被搅坏。原本很坚定的信念，可也能开始动摇。这样的社交时间能省则省，能拒则拒。

时间的使用成本，是不可逆转的，过去的3小时，是你用什么也换不回来的。

但如果，换一种社交呢？

如果你是找一位前辈去沟通，请教，那哪怕是5个小时，都是值得花费的社交时间。你所收获的成长，你的思维被他们引领所致的开阔地带，都会远胜于时间本身的价值。

如果时间注定会被“浪费”，那就让它“浪费”得有价值。

2、输了时间，赢了纷争，又如何？

总有一种人，是唯恐天下不乱的，凡是她所到之处，必有勾心斗角之烦乱。

而更苦逼的人，就是不得不去面对恶人所搅起的狂风骤雨。

解决方法无非就那么几种：

一是，找到各个关系人，解释清楚；

二是，找到始作俑者，直接摊牌；

三是，不作回应，但心情受影响；

四是，不理会她，继续走自己该走的路；

五是，集合其他人，反整她。

也许你还有更好的方法，也许没有。但除了第四种，哪一种，都免不了赔上时间做为赌注。

但是，再过5年，回头想想，当初勾心斗角浪费你时间的事情对你真的有那么重要吗？

这个世界没有无缘无故的勾心斗角，她会整你，要么是她嫉妒你，要么是她想把你拽下来。一切事件的根源在于：她不如你。

与其花时间与她应战，莫不如暗自努力，直到达到她除了仰望也只能是仰望的高度。

当你攀爬地足够高时，她于你，也不过是渺小地微不足道的蝼蚁一般。

请记住，那个整你的人，她还配不上你的时间。

3、浪费你时间理所当然，还认为很“容易”的人，离他远点

一朋友，上来就发给我几张图片，配了一段文字，公司让写篇农产品的广告软文，你帮我写下呗，挺容易的。

呵呵哒，容易？你倒是自己写啊。

写一篇广告软文，最少得七八个小时的时间，我有这个时间做什么不好，我是学个课不好，还是健个身不好，为什么要为了你的工作，去浪费我的时间？

你不欠任何人，你的时间更不是别人可以恣意浪费的资源！

不忍心拒绝别人的帮忙请求，就只能赔上自己的时间来赶稿。

而这种约，值不值得呢？

如果是大号，帮一两次也无妨，因为你会学到他的广告软文套路，可以换来更多的合作机会；但如果他的号还不如你，提点建议就可以了。

容不容易，他都未必做过，又怎会知道究竟容易与否？

别被他人口中“容易”的帮忙，搭上了自己弥足珍贵的时间！

德鲁克大师曾说过：自我管理最重要的两点，就是目标管理、时间管理。

你现在所花出去的时间，对于你的目标是否有帮助？你是否在靠近目标的道路上，汲取各种养分，形成更具竞争力的优势技能？

那么，如何合理地规划时间，来做到时间管理呢？

做个时间记账本。每天多少时间分配在什么事情上。有哪些是可以砍掉的，有哪些是不值得花那么多的，有哪些是应该去补充的，有哪些碎片化时间是可以利用起来的。每周给自己做次反馈。提高时间的使用效率，加快目标的实现进程。

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总有些人，自己没什么事，却想偷个懒，动动嘴，就想让别人帮忙把事做了。

除非，这是你职场中的事，或者做完之后，你能从中有所成长或收获，否则，该拒就拒。

被别人浪费时间是一种怎样的体验？

不爽到极点，有没有？

他好意思开口，你不好意思SAY NO？

那恐怕就要为你的不忍拒绝，赔上自己更为重要的时间作陪嫁。

掌控不了时间的人，谈何掌控人生？