担心

担心

      你感觉像什么？当老师把这个问题提出来时，我的第一个念想便是黑沉沉的乌云笼罩着，压得透不过气。这种盘旋在头顶闷压在心头上的感觉。又像无形中有人抽拉着你的神经，一碰到那个点那件事我就会只剩下情绪，以及情绪带出来的所有的念想。这些东西都会让我自己思绪不清，让我烦闷，焦虑，特别是昨天自己备课时深有体会，感觉那种种担心抓走了我脑海中所有的词语，无从着手。

    昨天做那个练习的时候，马老师让我们去想象自己担心的那个人的时候，我坐在那里想了很多，先生，学生，母亲，自己。我想更多是自己坐在一个位置去想着那个让自己担心的人，再转换角度把自己当作那个人时！站起来审视，抽离！去看两个人！如何释放自己的这种担心？从今天的练习中有

  想起教练卡中的一句话，“我释放别人的担忧活在自己的节奏中。”我想说我要释放自己的担忧，让别人让那些事情活在他们的节奏中。当我们遵循他人的节奏时，所有美好的一切都会在这个自然的，天然而成的规律中发生。