担心

作者: 小兔逃家 | 来源:发表于2018-09-29 22:02 被阅读0次

担心

 

      你感觉像什么?当老师把这个问题提出来时,我的第一个念想便是黑沉沉的乌云笼罩着,压得透不过气。这种盘旋在头顶闷压在心头上的感觉。又像无形中有人抽拉着你的神经,一碰到那个点那件事我就会只剩下情绪,以及情绪带出来的所有的念想。这些东西都会让我自己思绪不清,让我烦闷,焦虑,特别是昨天自己备课时深有体会,感觉那种种担心抓走了我脑海中所有的词语,无从着手。

    昨天做那个练习的时候,马老师让我们去想象自己担心的那个人的时候,我坐在那里想了很多,先生,学生,母亲,自己。我想更多是自己坐在一个位置去想着那个让自己担心的人,再转换角度把自己当作那个人时!站起来审视,抽离!去看两个人!如何释放自己的这种担心?从今天的练习中有

  想起教练卡中的一句话,“我释放别人的担忧活在自己的节奏中。”我想说我要释放自己的担忧,让别人让那些事情活在他们的节奏中。当我们遵循他人的节奏时,所有美好的一切都会在这个自然的,天然而成的规律中发生。

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