2019年7月  月度检视

杨恩烁

坐标:四川成都

三个标签：

1:皮肤管理 形象设计 传递爱分享美

2:家有儿女幸福宝妈

3:终身学习者

2019年度目标及关键点

目标1：体重减到两位数

目标2:主持、独立讲服装搭配沙龙

目标3:月薪5万+

目标4:组建团队

目标5:拥有更好的沟通品质，家庭更和睦

健康:

早起:4:30--6:30

早睡:10:30--11:30

运动:晨跑4天（8月至少10天，3公里+/天）

      形体训练15次

      10000步+10天

每天营养补充品