如何在一小时内学到更多？如何延长学习时间？

学习holly

zoey她的效率高在于，一个作业如果就是需要25分钟，那她绝对不会用27分钟完成。例如，她写英语作文，定时30分钟，但是她最后用了45分钟，她总结原因是预估时间有误，也就是说这个事的确需要45分钟，并不是她中间拖拉了把30分钟能完成的事拖到了45分钟。而我，一般都是这个事需要30分钟，我能写4个小时，我在期间拖拖拉拉。

那么如何把自己拖拖拉拉的做事习惯转化到她们这种高效模式呢？

1.少量多次，短时高效。类似于番茄钟，让自己在短时间内高效即可，然后休息放空。

2.掌握节奏，2+2+3目标达成，目标达成，目标达成，这样子的节奏感。

3.记录过程。

4.重复这个过程，让好习惯深入骨髓。