日子每天都不一样,然而也进行着周而复始的循环。
又到了体检季,其实两个月前就到了,只是一边忙碌一边又在心里建设,心里建设就是针对可能有问题的指标的情绪。同时也启动运动和健康饮食模式,还有情绪管理。医生说的话和说话的表情在体检人这里都是神圣无比的,也其实有的话医生也就是顺口说说罢了。
情绪稳定很重要,深呼吸,可以缓解白大衣高血压。加上默念爱自己,想象着被爱意包围的幸福,分泌大量多巴胺,保持幸福。忽然发现,血压测量完毕,自己还沉浸在自己的童话里。
体检餐很简单,感觉不如去年丰盛,正这样想,隔壁餐桌上的体检餐好像不一样,还有绿叶菜。也许,她也喜欢我餐盘里的。
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