《金刚经》的精髓是：无我相，无人相，无众生相，无寿者相。很多人读了很多遍，依然理解不了佛祖这句话的意义。
其实，佛陀的话翻译成现代语就是：人一切的情绪，都来自于“我”。
这个人世间，每天都在发生着灾难和悲剧，但我们不会时刻感到哀痛。原因就是其中没介入“我”。一旦有了“我”的存在，再小的事情都会在我们的内心掀起轩然大波。
传说一代文豪苏东坡曾写过一首诗给佛印，其中两句是“八风吹不动，端坐紫金莲”。
所谓“八风”，就是尘世间能够搅乱人的情绪的八件事：利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐。苏东坡经过了乌台诗案，大起大落，自以为戒掉了情绪，故而写了这首诗。
可当苏东坡差人把诗送给佛印时，佛印却在上面提了两个字“放屁”。
苏东坡一看这评价，气不打一处来，连夜乘船渡江找佛印论理去。佛印看着风尘仆仆、怒目而视的苏东坡，笑道：“八风吹不动，一屁过江来。”
可见，破“我执”，说时容易做时难。人生中很多的痛苦，无非就是把“我”字看得太重罢了。
把自己看得太重，就容易起“分别心”，就容易站在自我见解、自我利益上去分别一切事物。自己认可的就是“好”，自己不认同的就是“坏”；说你好的就是“对”，说你不好的就是“错”；对你有利的你就“支持”，对你不利的你就“反对”。
于是，各种情绪就来了。看不惯的人太多了，不顺心的事太多了，生活便变得不快乐了。而一个人，如果能够破掉“我执”，摒除“分别心”，那么便能心无挂碍，获得自在洒脱。
当你无我时，你还在乎别人的批评、讥笑甚至挑衅吗？当你无我时，你还为领导的几句表扬话而洋洋得意吗？当你无我时，你的生活才是自在、和谐、幸福的。
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