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2018-09-16

2018-09-16

作者: 冰棍儿嗝 | 来源:发表于2018-09-16 21:41 被阅读0次

很多人对爱存在两个误解:

1.我需要通过操控他人来获得他(她)的爱

2.爱意味着从他人那里得到我想要的

经过我们之前的“念头练习”,对这两个想法产生质疑之后,你可能已经发现,这两个想法对自己来说是虚假的。

但是,只有先对自己诚实,才能拥有幸福关系的可能。

那么,如何才能对自己诚实呢?首先要记住,与你关系最亲密的,实际上是你的念头。但最亲密的,往往更有欺骗性。

当你发现在亲密关系中存在让你不舒服的东西的时候,可以坐下来,把你此时的念头写在纸上。然后,去质疑一项新的那几个,问自己四个问题,再将它们反转。

(四个问题出现在上一篇读书笔记)

今天的读书笔记产生了障碍,因为我发现,这本书从头到尾都在讲“念头练习”是怎么练习的,而方法我在本书的第一篇读书笔记中就已经写到了。

而且今天的阅读有一半是在参加活动的会场外面进行的,所以在阅读的时候完全没有什么其他的感想。

但即使这整本书都只是在教你如何进行“念头练习”,它也是一本好书。

你将学会,从以前从未想到过的角度去看待自己的想法,以及自己的生活。

而或许你会从中发现你以前从未发现的东西,从而改变自己的生活态度,会获得比以前更开心。

整体来说,对于这本书,我还是推荐的。

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