2017-10-25

精力都是有限的，我们需要学习如何在有限的精力中，让自己发展得更好。

第一，我们要了解精力源分为哪些？精力源分别是体能，情感，思维和意志。

第二，我们的精力是有限的，适当的休息可以让我们的精力得到提升。一味的把自己绷得很紧，容易奔溃。

第三，我们要需要有序的锻炼自己的精力，从小小的改变开始。我们容易受到外界的影响，只有通过不断的锻炼才能增强自己的意志力，让自己的精力得到更好的发挥。