学生时代，曾经为了每次重要的考试而感觉压力山大！
进入社会之后，追逐的东西更多了，为了自己努力获得这些东西而感到压力山大！
不知道你在面对这么多压力的时候是如何化解的，尤其是是在“战争前的黎明时刻”！
此时，人往往心里承受能力会降低，如果不能很好的释放自己所背负的压力，那么在战争来临的时刻，经常会以失败而告终，
就想墨菲定律拿样，之前所担心的事情居然都可能会发生，从而最终导致自己心里状态的崩溃！
如何化解压力，书上有很多引导的方法，例如，多做几次深呼吸，尝试转移注意力等等方法，
可能同样的方法也是因人而异，对自己有效的释放压力的方法，可能对别人却是无效的。
此外，释放压力的方法也是需要进行一次一次的刻意练习才能发挥其效果的。
自己目前还是会在“大战来临”前，感到压力山大，有时候会影响到睡眠，压力不能很好的释放，正在寻找或者在尝试练习各种释放压力的方法。
不知道你有没有过类似的感觉，或者有什么好的释放压力的方法吗？
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本文标题：战争前的黎明时刻，要如何释放压力
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