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好习惯陪伴一生

好习惯陪伴一生

作者: 涓妍生涯规划师 | 来源:发表于2019-05-31 21:57 被阅读0次

    一、我的优秀好习惯是什么?

    最近看到一些女神给我点赞,我是受之有愧的。小时候的批评式教育和工作后打压式管理,我有很长一段时间非常的压抑。在简书第一篇文章提到:我花了整整25年克服自卑让自己自信起来。我的内心一直有这样的声音:再低潮的时候,不能放弃自己,有人说我像小草一样不屈不挠,我既开心又有点失落,我更期望像破茧的蝴蝶自由的飞翔。幸运的是,2019年我遇到了超级赋能的一稼老师,女神营长Maggie,Cece ,班班Elaine、Audrey及其他优秀的导师,满满的正能量,你们让我又打开了美好人生的一扇窗。

    说起我的优秀习惯,前几天公司的小伙伴看到我分享结构性思维,说:你的变化真的非常大,还记得那时候刚进新公司的模样和现在完全不同了。我笑了笑,说:谢谢你的赞美,每一个变化后面都有着不为人知的坚定和付出。

    习惯一:以终为始

    在上大学之前我非常迷茫,工作之后也不知道我能做什么,幸运的是遇到了好领导,他一次次引导我前进,给我温暖给我动力。之后我开始有点自信,零零散散制定一些目标,一开始的目标是以理财为主,比如买房计划,考证计划,然后一个个去实现。随着自身的成长,目标从短期变成长期,现在我的终极目标是:做一个幸福的人,有能力让周围的人幸福。

    去年年会我给公司员工分享了樊老师《可复制领导力》里的人生八个方向,事业、健康、家庭、人脉、理财、学习、休闲、心灵。现在我将终极目标变成人生的八个方向细部目标,期待最终实现美好人生。

    习惯二:刻意练习,重塑自己

    刚工作时,遇到困难我常常是请教别人,但有很多时候别人也解决不了,那时候的我并不知道可以通过刻意练习重塑自己。

    这几年随着我接触樊登读书会,打开了外面世界,内心也开始丰盈,按照张萌的七个人物法找到自己的一些薄弱项,逐年突破,每天进步一点点,每年突破一个点,除了之前提到的一些技能,这几年我还突破了沟通能力、社交能力、管理能力,我相信在刻意练习、不断重塑自己之后,一定会遇到更好的自己。

    习惯三、建立微习惯

    人生的八个方向计划定了,怎么实现呢?虽然我的目标感很强,但也不可能每年改善那么多个方向,常常顾此失彼,搞得自己很累。自从参加猫叔训练营遇见《微习惯》这本书我就改变了,原来我们可以通过每天读50页书改变自己,可以通过每天1个俯卧撑锻炼自己,很多改变都可以从微习惯开始坚持。

    于是我把人生的八个方向变成微习惯,每个方向每天做一点,目前在事业、健康、家庭、人脉、学习这几个方向都能逐渐建立起微习惯,理财可以不定期看看不需要每天看,休闲和冥想目前做得还比较薄弱,没关系慢慢来,也不用给自己那么大压力。《正面管教》里面有句说:感觉好了才能做得好。每天对自己说:我真的很优秀!

    习惯四、不断复盘

    以前的我并不知道复盘是什么,在简书上看到很多人写复盘日记,于是去关注这件事,之后听到猫叔说:复盘可以翻盘,昨天又看到一个大咖说已经把复盘当作一个事业在做,我越来越清晰地知道:复盘真的很重要!

    人生八个方向的微习惯建立起来,怎么看是不是能坚持呢?每天在吾记APP记录当天的进展,给自己的进步点赞,如果有没有达成的分析原因继续前进。人生的路需要劈荆斩刺,排除干扰,聚焦当下的每一天,小进步终究可以换来大改变。

    二、好习惯带来的变化

    以终为始、重塑自己、微习惯和不断复盘让我在这两年变化特别大,也影响了一些人改变自己,工作和学习上更加积极主动。举一个简单的例子,以前做一个提案我可能需要一周,现在有些提案半天就可以完成,而且方案获得了领导的称赞。我不再害怕很多困难,因为我知道困难时学习的好机会,有时候甚至有一种看见机会的激动,我会去抓住很多机会展示自己,比如在社群我是比以前活跃的。

    三、好习惯养成记

    未来,我会不断优化人生八个方向微习惯,每日复盘,确保这些习惯真正的到我的骨髓里,变成我自己的一部分。

    这就是我,一个永不言弃,在挫折中不断完善自己的人,一个期待破茧、放飞自我的人。人生不设限,让我们一起像爬楼梯一样,一步一步走上去,有朝一日,一定可以登上天空,摘下那梦寐以求的星星。祝所有女神们梦想成真!

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