1. 要获得更深刻的幸福，我们能不能选择容易的那条路。
2. 自我控制会消耗葡萄糖，没有葡萄糖就没有自制力。
3. 想满意，就要关注走过的道路，想激发上进心，就要关注前方的道路。
4. 设置小目标并实现，有助于你实现原本不怎么可能实现的更大的目标。
5. 一件事不是说不完美就一定是零。
6. 马克吐温说“勇敢的人并非是没有恐惧，而是克服恐惧，挑战恐惧。所以我们必须要有勇气放下对拖延的依赖。
7. 我们在解决拖延这个问题上要有一个长期抗战的准备，千万不要因为没有办法彻底的根治拖延而烦恼，我们要以一个平和的心态去对待拖延。
8. 运动是优化大脑功能的一个特别好的方式，你能够运动，你的身体就能够在一些被你延误的事情上做出努力。
9. 创业就是在充满不确定性的情况下，进行产品或者服务创新——精益创业
10. 要坚定你的信念，即使其他所有人都不支持也要坚持己见——富甲美国
11. 要有勇气听从直觉和内心的指引，它们在某种程度上早就知道你想要成为什么样的人——成为乔布斯
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