宅家实用快乐指南

      宅家久了足不出户，绝大多数人难免会感到无聊，憋屈，难过！小编我要发挥些正能量，来点小清新，宅家实用快乐指南供参考，欢迎大家转发！

1、开心做家务。每天听着音乐把地扫三遍，家具擦三遍，地板拖三遍，再跪地擦地板三遍……看着锃亮的地板心情就会舒畅很多！还可以把卫生间的瓷砖擦三遍，厨房间的灶台擦三遍，电冰箱洗衣机烤箱微波炉都擦三遍……实在不行空调滤网拆下来也洗三遍！也许你从来没有这样渴望过回归工作岗位，渴望能赶紧上班，那就享受这份家政工作吧，更何况是自己家的家政工作！

2、不要总是吃吃睡睡葛优躺，那样除了会变胖变丑外毫无益处！你需要健康的运动。在家能开展的运动项目有：拳击🥊，可以用米袋当沙袋打；瑜伽，可以对着镜子练，网上免费教学视频都有；肚皮舞（同上），网上免费教学视频都有；如果家里有跑步机那再好不过，每天在家跑跑步。

3、不要总是玩手机或者打游戏，对眼睛不好，颈椎也吃不消。对冠状病毒疫情的关注度要适当转移一下，不要分分钟都沉浸在里面，那样人会很抑郁！不信谣不传谣，生活不止有眼前的疫情，我们可以憧憬幻想一下诗和远方，这个时候看看旅行杂志或者翻翻以往的旅行照片，会感觉很温馨。

4、每天学做一道美食或者做一份甜点，开启味蕾享受快乐。

      从今天起，读书唱歌运动追剧，关心粮食和蔬菜，我们在上海，很快就会春暖花开！希望所有的朋友都能快乐的宅家，保护好自己就是对祖国做贡献了！