我刚睡醒

午睡起来，看到微信里有留言，打开先写了四个字“我刚睡醒”，忽一念飘来：不知道微信里有多少次我是以这四个字开言的呢？查了下，果然出现的很高频。

两年前在女儿学校学英语时玩“两句真一句假”的游戏，我说：我每顿饭后都会小睡一会儿。大家都觉得这是假的，其实千真万确呢！

每每看到“人生的三分之一时间都在睡觉中度过。”我都惭愧地想：不，我人生的二分之一都睡掉了。

所以如果我说：“对于睡眠这件事，我还是有些发言权的”，应该不是一句虚言。近一年来慢慢感受到了“睡好了”的感觉，那是浑身轻松而舒畅。醒来后精神饱满，对什么事情都会很有兴趣。阅读和写东西的时候，也会觉得思路更加敏锐清晰。

我努力回想之前有过类似的睡醒了的感觉，是什么时候呢，却想不出来，我推测那应该是小时候，那个时候我一起床就往外跑，仿佛世界在呼喊我，我经常顶着大太阳粘知了、扑蝴蝶、抓蚂蚱、在野外疯跑。根本感知不到身体的存在，当身体被感觉到的时候，一般都是因为出了问题，身体正对我们说话，但我们基本上都听不懂。

不知道从什么时候起，我开始与睡眠起了冲突，我一点一点地挤占睡眠的时间，用心事一点一点削弱睡眠的质量。但睡眠依旧招之即来。

再后来睡眠终于开始反击了，最糟糕的时候我在半梦半醒中睡觉。终于我看到睡眠了，它用呼号的方式唤起了我的关注。我开始反思睡眠问题，尤其当我与它一夜激战，晨光大亮时，我疲惫不堪。

我该如何与它达成和解呢？

和解之路很漫长，我一点一点地理解：静、定、止、退……，理解：柔软、包容、关爱、接纳……，然后明白，所谓的勇气、坚强应该建立于自觉之上，自发的勇敢近于鲁莽，自发的坚强近于固执。

许多年以后，当我与身体达成和解，我终于重新拥有了睡眠。