张健教育箴言588

美国情绪管理专家罗纳德博士说：“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时摧毁一切但过后风平浪静，我们需要学会如何控制和排解这12秒。”

我们可以通过深呼吸，洗脸冷静，暂时离开现场，做其他事转移注意力等方式，来给自己的怒气降温。

要知道，当情绪不稳定时，父母很难跟孩子好好说话，孩子更是胆战心惊，最后陷入死循环，两败俱伤。

吼叫是最无效的沟通方式，当你和颜悦色对孩子，平心静气讲道理时，教育才会达到不教自教的效果。