科技迅猛发展的今天，手机成为了人们生活的必需品，有钱没钱都要买手机，有用没用都要看手机。
智能机的出现给人们生活带来方便的同时也给人们的生活带来了严重的威胁。人们对智能机的喜好已经成瘾，每天必须做的一件事就是翻看手机，只要手机离开自己超过半个小时就会坐立不安，赶紧地寻找手机的下落。然而，人并不是找手机有重要的事，而是习惯了手机的存在，无法戒掉手机瘾，就像男人无法承受烟瘾犯了一样。
手机伤害的不仅仅是人身体的健康，比如对眼睛的伤害，对人们精神的侵蚀是最为严重的。人们长时间地浏览手机，让人吸收了大量的信息，造成人们精神的不稳定，使人们心性紊乱，不能够独立的思考，逐渐抹去自己的主见，完完全全成为手机的傀儡。
人生本来就很短暂，佛家讲几千年的轮回转生才有可能成为人，这来之不易的短暂人生就这样被手机轻而易举地摧毁岂不可惜，所以，从今天起我要戒掉手机。
深刻反思一下，对手机的依赖主要有三点，一是简书用来写文章，购买了一个月的vip账号；二是爱奇艺用来看电视剧，也有vip会员；三是微信用来和家人联系与刷朋友圈。
为了尽量减少看手机的时间，我打算不再使用简书，以后使用笔和本写文章；不再使用爱奇艺app，偶尔用家里的电视娱乐一下就可以了；不再刷微信朋友圈，也不再发微信朋友圈，从此不再使用朋友圈记录生活，改为写笔记。
这样下来手机唯一的作用只有闹钟和电话了，那么如果一天没有人联系看手机的时间几乎为零。
希望自己可以做到零看手机，有更多的时间属于自己。
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