生活如同一盘菜，做成怎样全靠自己掌握
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我们总希望别人改变，但是我们唯一可以改变的只有自己。
雨菲最近给我短信：小样，我熬不过去了，我父母对我的影响太大了，我原生家庭的问题太多了，我很无力，自己做什么都做不好。
其实，没有一个人的家庭是完美的，我的原生家庭也有很多问题。但是，谁痛苦，谁改变！这就好比一个人紧紧地握着一个漂亮杯子，有人不断地往里面倒水，又冷到烫，他不肯放手，直到实在烫的不行，他终于扔下杯子。
别把所有的问题都推在父母身上，成年后的生活如何，全在自己把握，我们可以重塑自己的生命，经营自己的新生活。很多人怪父母，怪家庭，其实都显示出自己的软弱无能，为自己的失败找借口。
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22岁结婚生子的我，新家庭和原生家庭矛盾突显，这个过程让我非常痛苦。于是，我开始觉察、抗争、改变、行动。到今天再回头看过往，困难之中深藏着恩赐！
觉察的过程中，我看到自己原生家庭的问题，有一堆我不想面对的事情。我最不愿意承认的是，原来我的出生都是不受欢迎的。我的优点非常鲜明，缺点也一样突出，而这些和我原生家庭有很大的关系。
我成为现在的我，是我从小到大的经历和环境所造成的。
猝不及防，23岁的我，成为了妈妈。豆丁的到来，比我们计划的要快，我悲喜交加：
喜的是：婚检的时候，查出来我身体有一些问题，医生说我可能没有那么容易受孕，但是没想到备孕2个月就怀上了。虽然，怀孕后没多久，我就出现先兆流产的情况，断断续续的出血了三个月，医生抱着试试看的态度让我住院保胎。生产时，提前10天突然破水，由于当时分娩知识储备不足，还出现了一些小问题。但最终，孩子还是健康地降临了，医生说我是很幸运的。
悲的是：我们当时还一无所有，房子是租的，还没有车，刚开始创业，手里也没有多余的积蓄。关键是，我自己的内心还有一堆的情绪问题，从未有过的无力感和自我否定，我能当好妈妈吗？
和公婆同住在一起，断断续续也有大半年。谁都没有错，但就是处不来，每天心情沉重，大家大眼瞪小眼，一度有过轻生的念头。后来，在阅读心理学主题的书籍中，我越发地觉察到原生家庭给我们小夫妻带来的影响，我们必须先改变自己，才不会让我们的孩子受到这些传统糟粕的影响和伤害。
先生的原生家庭：
1.典型的北方家庭的传统，父亲在家庭中非常有威严，行动力不强但却颇具大男子主义，“老子说了算，遇事你来干”；母亲辛苦劳作，任劳任怨，但是很少得到父亲的尊重和爱，内心委屈干瘪；
2.父母对孩子非常严格，秉承“棍棒底下出孝子”，生活中很少有积极的互动和交流，很少有鼓励和赞扬，更多的是使用“激将法”——“做好这个，没什么了不起的”；
我的原生家庭：
1.我家地处苏南，爸爸喜欢看书，爱好广泛，为人幽默，但是我的记忆里，有12年的时光，爸爸是外出工作的，那时候交通不便，没有电话，爸爸在我们的生活里就这样缺失了。除了他每年回家的为数不多的几次，还有他写给我两箱信，才让我感受他的存在，也给我的成长一些温暖和动力；
2.我的妈妈，在嫁给我爸爸之前，生活遇到了常人难以想象的痛苦遭遇。嫁给爸爸后，她有一段幸福的生活，而后爸爸外出打工，她一个人带着我和哥哥长大，但是生活中的各种问题，她必须一个人扛，有些事，真的很难，对她的影响也很大。她情绪很不稳定，偶尔会打骂我，偶尔又会对我很好；
3.我和哥哥，说不上很亲密，总会存在竞争的情况。因为我觉得妈妈很爱哥哥（妈妈也确实这么告诉我的），我总是被忽视，只有哥哥不在的时候，我才能感受到妈妈对我的一点温暖和爱，所以，我和哥哥的关系总是竞争多于合作；
4.父母双方的兄弟姐妹都很多，家庭关系复杂，相应的问题也很多......
最难熬的时间，我以为自己会毁灭，但是孩子的降临，却成为我重塑自己的开始。
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《大学》中的“修身、齐家、治国、平天下“，所强调的就是首先做到个人心智成长和家庭和谐，而后才有力量治理国家，以至于矗立于世界之巅。
我们从小生活的，与我们父母兄弟形成的，是我们的原生家庭；我们结婚后，与我们的配偶组建的，是我们的新家庭，不包括配偶的父母。
家庭生活和家庭中孩子会成为何种人之间存在着很强的联系。因为社会是由一个个独立的个体组成的，因此，发展处最为强健最为和谐的人是非常重要的，而所有这些都是从家庭开始的。
我们从自己的原生家庭成长，又成为了我们孩子的原生家庭，原生家庭旧模式对每个人的影响都很大，甚至我们会无意识地重复着儿时的痛苦。
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有两段时间，我深深地把自己藏起来，第一次是我儿子出生，我的内心被撕裂，新旧家庭的问题一下子爆发，自我怀疑，自我攻击，我深入深深地痛苦之中；第二次是女儿出生，我再次情绪受创，面对女儿，相同的性别，我想起自己当女儿的时间，另外如何处理手足的关系，我和母亲的关系，我在学习，但是真正处理的时候我很混乱，也很纠结，新的问题接踵而来，比我想象中还要多。
有一段时间，我不上网，不打电话，不和任何人联系，只待在我的小房间里。每天看着孩子的一娉一笑，幻想我就是一个新的生命。冥想、看书，和糟糕的情绪待在一起。两个月的时间，过往的记忆都如放电影一般呈现，我起初很抗拒，最后我坦然接受。
唯有自我的成长和觉醒，才是生命重塑的力量源泉。从那时候开始，我慢慢地和自己和解，也和母亲和解，这段路我走了27年。
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我们都或多或少会从原生家庭得到爱，这支撑着我们活下去；但同时，我们也在原生家庭受到情绪伤害，让我们有创伤。
有些人的父母关系不好，所以他不相信爱情；
有些人的父母很穷，告诉他有钱人都是干坏事才发家的，而且有钱人的生活是非常淫乱的，所以他内在的金钱蓝图是错误的，他讨厌钱，觉得有钱没什么好；
有些人的父母老实本分，一辈子任劳任怨，所以他也觉得安分守己很重要，一辈子基本没有换过工作。
了解原生家庭的概念，把自己所有的问题都归咎于此，从而自我催眠出有一个错误的方式：我所有的一切不堪，都是我的原生家庭导致的，做不好这些，是正常的。我无力改变了，我逃脱不了命运的。
但其实，我们需要的不是改变外部世界环境（我们也不可能改变），我们可以做的是改变自己的内心世界。应对自己的失望情绪，把这种情绪对我们人生以及人际关系的影响降到最低，学会更多的接受、理解和自我照顾；对自己过往的经历表示感谢，同时学会应对来自过去的负面影响；坦诚清晰地面对自己，无论是优点还是缺点，梳理原生家庭的概念和自己存在的问题，面对人与人的不同，并且不断思考自己可以怎么做。
接受原生家庭的问题，以此为动力和契机，去理清自己的生命脉络，觉察自己的内心生活状态，寻找出更丰富的内在资源，才有可能让我们的生命更加完整，让我们的新家庭更幸福圆融。
我做到了，你也可以！愿我们都能不断成长和觉醒，拥有幸福的新家庭。
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