2022.22/周二/1晴
自律可以帮助我们高效地规划时间。自律不是把工作和学习塞进每一分钟里，而是让我们用最短的时间做完该做的事情，有更长的时间享受生活，做自己喜欢又不计时间成本的事情。
自从参加跑步之后，每天都会固定地抽出一个半个小时，在这个时间里或跑步或跳舞。在这个固定的一个半小时之外，我有充足的时间去做自己喜欢的事情，状态也是非常轻松和坦然的。
其次，因自律而产生的可控感会增强对自己的信心。
自律是一件只要努力就可以看见回报的事情。每天坚持学习、坚持锻炼，这些随之而来的改变都是肉眼可见的，愉悦感远比打一局游戏、和朋友逛一下午的街要强得多。
因为你会从心底里觉得：嘿，我还不错呢！这种感觉会帮助你树立更多、更棒的事情的信心。
快乐有两种，一种是即时的快乐，一种是长久的快乐，我们要尽可能的变得可爱点。
报复性更文第一天。 自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自...
容貌自律，言语自律 品行自律，感情自律 情绪自律，心态自律
自律、自律、自律！
自律自律自律
自律自律自律
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