自律

2022.22/周二/1晴

自律可以帮助我们高效地规划时间。自律不是把工作和学习塞进每一分钟里，而是让我们用最短的时间做完该做的事情，有更长的时间享受生活，做自己喜欢又不计时间成本的事情。

自从参加跑步之后，每天都会固定地抽出一个半个小时，在这个时间里或跑步或跳舞。在这个固定的一个半小时之外，我有充足的时间去做自己喜欢的事情，状态也是非常轻松和坦然的。

其次，因自律而产生的可控感会增强对自己的信心。

自律是一件只要努力就可以看见回报的事情。每天坚持学习、坚持锻炼，这些随之而来的改变都是肉眼可见的，愉悦感远比打一局游戏、和朋友逛一下午的街要强得多。

因为你会从心底里觉得：嘿，我还不错呢！这种感觉会帮助你树立更多、更棒的事情的信心。

快乐有两种，一种是即时的快乐，一种是长久的快乐，我们要尽可能的变得可爱点。