6:15起床、早宣告；
6:35 keep腹肌撕裂运动+俯卧撑120；
8:00吃饭；
8:30洗漱打扮；
8:50收发邮件；
9:20给组员打电话；
9:40定向；
10:00开课；
18:00课程结束；
21:00前晚总结；
23:00前洗漱休息；
6:15起床、早宣告；
6:35 keep腹肌撕裂运动+俯卧撑120；
8:00吃饭；
8:30洗漱打扮；
8:50收发邮件；
9:20给组员打电话；
9:40定向；
10:00开课；
18:00课程结束；
21:00前晚总结；
23:00前洗漱休息；
5:30起床、早宣告； 6:00冲澡； 6:30爬山； 8:00吃饭； 10:00开课； 21:00晚总结； 23...
6:30起床、喝水、 运动:全身拉伸10分钟，翘臀养成13分钟早宣告，胸肌初级13分钟； 7:30早宣告； 8:0...
早宣告：
8:20起床、早宣告； 9:00吃饭； 9:30去公司处理邮件，开例会； 确认样品，与刘总确定防雾镜布； 梳理成就...
6:15起床、早宣告； 6:35 keep腹肌撕裂运动+俯卧撑120； 8:00吃饭； 8:30洗漱打扮； 8:5...
5:30起床、早宣告； 6:45早餐； 7:10出发去天路； 11:00午餐； 12点返秦； 21:00组会（待定...
6:30-7:00起床，喝水 7:00-8:00做运动 8:00-8:30发微信朋友圈，早宣告 8:30早餐 9:...
我是新造的人，我是从天上来的，我是从神生的， 我是神的孩子，我是神的公义 我有父神的基因和性情在我的里面 基督与我...
这几天，好久没有上了，是因为我现在迷恋上了酷狗音乐里面的k歌，同时希望你们喜欢唱歌的人，可以下载酷狗音乐，随时都可...
【来12:1】我们既有这许多的见证人，如同云彩围着我们，就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆...
本文标题：8月6日早宣告
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