慢生活
过年七天，在婆婆家度过。偶然从书柜里找到了《慢生活》这本书，读后受益匪浅。作者洪昭光，是首都医科大附属北京安贞医院教授，曾获得"和平使者"称号。
让生活慢下来，效率升上去，心态平下来，健康提上去。平时工作生活都是快节奏。就连吃饭，也不再是细嚼慢咽。成天跟同事开玩笑地说，脚上就像踩了风火轮，到处窜来窜去，忙个不停。读了这本书后，学习到许多实用的方法。特别是理念上的转变，慢生活，并不是懒散，而是一种心态。以下是学到的实用小妙招，让你远离职场高压线，在不知不觉中养成了慢的习惯。
1.贴美丽的纸质图片。精心挑选几张有助于缓解视力疲劳的图片贴在座位旁，可以引起你愉快的思绪，暂时从办公室繁忙的氛围中跳脱出来。最好能够每隔一两个月就换上新的图片，以随时保持新鲜感。
2.放慢一下工作速度。如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放下，轻松休息一下，可能你会做得更好。
3.让身边的人分担。当把快乐幸福与别人分享时，一个幸福就变成n个。
4.写压力日记。用简单的几句话，在本子上写下自己的压力和烦恼。
5.吃减压食物。工作的空档，可以来一杯冰咖啡，能够很好的舒缓心情。多吃谷类，金枪鱼，大蒜都可以非常有效的减轻压力。
从今天起，远离快餐，做一个幸福的人，慢慢地吃，放松地工作，用心地聆听，投入地爱，很快你就会发现，幸福真的会像花儿一样开放。
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