一直以来,身边很多人会愿意和我分享,熟悉的不熟悉的,和我讲他们的所见所闻,他们的烦恼,他们知道的小秘密。所以,虽然我自认为不是一个八卦的人,甚至不是一个爱聊天的人,却总能知道很多。
其实多数时候我觉得挺为难的,因为我不是一个善言辞的人,很多时候都不知道要怎样去安慰、开解对方,表达我的关心。所以会觉得挺尴尬的,可能在对方看来会不太舒服,或者觉得我不喜欢听吧。事实上有的时候我也确实是溜号了…因为经常睡眠不足(对我来说,十点半之前睡觉,睡足八小时以上才算睡眠充足),所以比如滔滔不绝抱怨了很久,我的思绪可能就不自主的飘走了…
有个朋友说:和你聊天挺舒服的。本来我以为,可能是我比较可爱(捂脸),所以看着比较有亲和力,不喜欢传话,也几乎不会打断对方说话,所以他们在倾诉的时候会比较安心。直到后来学习了心理学,老师说心理咨询师不是你多么会说,而是要会“倾听”。我才明白为什么身边人总会愿意和我分享,因为我有在“倾听”。
踏上心理学学习之路
17年的时候,在朋友推荐下,开始了国家二级心理咨询师的学习,其实也并不是那么偶然,可能一直都比较有兴趣,比如有的朋友知道了我在学习心理学说:刚毕业的时候你说过想了解一下心理学,现在终于如愿啦,真好。
其实我自己都不记得有说过(捂脸),听到那句话的那一刻惊讶之余更多的是感动,不经意间的那些小事朋友们也会放在心上。
不抒情了,回到我们的主题,以前虽然有兴趣,但不知道通过什么途径去了解,所以一直被搁置了,可能也是喜欢的心没有那么执着。这次得知了有这方面的培训就果断去学习了,关于证书,其实也只是想通过考试来约束一下自己,免得三天打鱼两天晒网。至于是不是要去从事这个行业,当时并没有想好。
提到学习心理学,总有人觉得有点“可怕”,以为自己会被人看穿。其实学了以后才更懂得,它并不是那么肤浅的东西,经验丰富的心理学家确实可以通过对方的一些行为表现对他的性格、心理活动有一定的了解,这些让他们善解人意,顾及他人的感受,帮助别人走出痛苦。
以前一直觉得自己心理素质很好,大大咧咧的很多事情都不会往心里去,但是开始学习没多久,我就决定不会做这一行了,因为一名心理咨询师要面对的事情真的比平时身边人的那些抱怨恐怖百倍,他的方式方法对来访者的影响也很深,所以责任很重。而且要有丰富的知识储备,包括哲学、医学等。即使是心理学本身其实也分很多方面。这些都需要多年的积累,我是望尘莫及了(捂脸)
我当时最喜欢的一位老师曾经给地震救灾的战士们做过心理治疗,她说做青少年心理的、婚姻家庭等等方面的人都很多了,但大家都忽略了这些强者,当第一次接触这些战士的时候,她发现这些人们眼中的强者其实也是很需要帮助的,尤其PTSD这种可能不会在第一时间就显现出来的心理障碍,就更容易被忽视。一直以来,我都觉得她在做一件很伟大的事。
心理学对我的改变
也许有人会说:你又不打算去从事这方面,岂不是白学了。我觉得学习从来就没有“白学”这一说法,任何你学到的知识或技能都是你的财富。我最大的体会就是我可以更好的去理解别人,更好的和家人朋友沟通,避免用让他人不舒服或者尴尬的方式,甚至能够意识到一些潜在危机。
身边很多朋友有了孩子之后情绪不太稳定,原因嘛,大家都懂,这里就不细说了。我也就成了她们的倾诉对象,起初我还能耐着性子认真听下去并且尽可能的安慰她们,后来身边的宝妈越来越多,我也有点招架不住了,毕竟我一个不喜欢孩子的单身狗对这种事情真的一点兴趣都没有,但又不能看着朋友痛苦却不理。而且其实我内心真实OS是:那么不开心,你就离呗。当然我也就是想想,从来没敢说出来。大部分人过了那个阶段,因为各种积极的不积极的原因也好起来了,所以后来一个闺蜜在有了宝宝不久和我讲她的困难的时候,我只说:可能都有这个过程吧,忍一忍过去了就好了。当时她没有回我,我并没有在意。
恰好不久一位老师讲“忽视他人痛苦”时举了一个例子:一位家庭幸福,老公疼爱,工作顺风顺水,自身又很优秀漂亮的老师,在别人眼里简直就是人生赢家,忽然有一天自杀了。大家都很惊讶,后来才知道,她曾经和多个人说脸上长了皱纹,不好看了。他们听完也就是开个玩笑就过去了:哎呀到年纪了嘛也很正常啊,你看我都有这么多了。我想屏幕前的多数人对这个问题也会是类似的回答,但是对于这位老师来说,习惯了美,“不美”对她来说是一个很严重的问题,当她对别人说时其实也是在寻求帮助,而每个人都轻视了她的痛苦,她就无法再倾诉下去,没人理解,最后导致了这场悲剧。
不要说她矫情,每个人的经历都不一样,对每个人来说,重要的事情也不同。
当时听这节课的时候,我真的是吓出了一身冷汗,立马给闺蜜发微信:你最近怎么样了,适应带娃的生活了么。得知她老公比较快的进入了父亲的角色,帮她分担了很多时,我松了一口气,但还是后怕了很久。
CCTV-2报道:ACI是假证
我开始学习不久,就传来的国家二级心理咨询师的证书要取消的消息,我们也成了最后一批获得这个证书的人,说起来还觉得蛮有纪念意义的。
之后就出现各种各样的证书,国外的,国内协会的,也看到身边有一些人在学习备考,不过我一直也没有深入研究。昨天CCTV-2报道了所谓的ACI国际心理咨询师是假证,有的培训机构对中科院心理所基础培训合格证书虚假宣传,还蛮惊讶的,市场乱象已经连证书都逃不过了么(捂脸)。
其实国内心理咨询师缺口很大,但是却缺少相应的约束和管理,让很多想要进入这一行业的人很迷茫,对于想要寻求心理帮助的人来说更是有很大的风险,真心希望这个行业能够越来越好,越来越多的人可以得到帮助。
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