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给明年立的第一个Flag

给明年立的第一个Flag

作者: LuJie_ee7f | 来源:发表于2020-12-30 22:47 被阅读0次

应该是早睡早起。目前基本晚上12点以后才睡。问题是,在磨磨蹭蹭之间,不是想喝点儿小酒,就是吃些什么,坚果,大枣,桂圆等。想想应该是有害无利。一是晚睡打扰生物钟,对健康不利,二是,晚上时间拉长,不自觉的想吃东西。体重末,就在不知不觉中往上窜喽,这不以个人意志为转移。

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