今天早上又开始运动了，运动完就是感觉舒服很多，人是还是要坚持每天运动的，哪怕是短短的十分钟也是可以的，记住动总比不动要强。前两天由于身体的原因，没有运动，最后腰就不舒服了，看来还是要坚持运动才行！
就像坚持每天写文章一样，虽然不是每天都要好的灵感和想法写文章，但只要坚持写一点东西总是有用的，可以练习自己的大脑和写作技巧！
今天还有就是深深的感觉到，只要每天在动，总是有收获的！宇宙的本质原则就两个：第一，万事万物都是运动变化的！第二，这些运动变化都是持续的，不会动动停停的！动和持续就是宇宙本质！
启智知行
2022年10月12日
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