感情、事业、金钱...都会想追求，到最后发现最关键的系数永远是自己；
查理·芒格说：“得到一件东西的最好方式：让自己配得上它。”
自己需要修炼才会提升，提升的方法就是人生的大石头，这些大石头是一些或明或暗的习惯。有哪些呢？
1.早睡早起。
底层精力的保证就是这么简单，年轻看不出，长远看，精气神全靠这一条做基石。
因为符合天道-日出而作，日落而息。
2.静坐。
冥想、祈祷、瑜伽等都有“静坐”，儒释道也都有静坐，最好每天一小时。
理性和逻辑分析不清的事，或者极限的事情，潜意识会突破，甚至会打通与无限的连接。
创新、专注、情绪、心智都依赖”静”的功夫深度。
所谓，万法由“静”入。
3.日记。
感恩日记可以建立拥有感，建立同理心和幸福感。
成功日记可以积累自信和小确幸。
觉察自己可以助力情绪控制、心智跃迁。
4.运动。
增加“精力“储量，改善情绪，保持肌肉强度和活力，延缓衰老，都需要运动。
5.读书。
根本上说人生认知的拓展，是一场盲人摸象，也是一场井底之蛙不断加大“井口”的过程。需要认识到自己的有限性，让自己可以有机会和全世界交流链接，特别是让全世界人类智慧和文明流动到自己的心田，并万物合一。
这五块大石头就是人生的压舱石，有了它们护法，就可以扬帆起航了。
大石头
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