诚实表达，创建连接维护界限

作业：

1.用观察和语言和视角，说说这节课的收获。这些收获满足了自己的什么需要，这些需要得到满足，你的感受如何？印象深刻的是推的练习，当你的注意力松散，或者全部注意力都在抵抗防御时，别人轻易能把你推动，当你的注意力在自己身上，和自己连接，变成一棵树，深深扎根于自己脚下的土地，别人的推动很容易化解。这个练习引起了我的思考，满足了我成长体验的需要，特别好奇，欣喜。

2.由衷的表达感激，对自己和身边的人，诚实表达自己。茜茜，当我看到你用我给你买玩具的钱给我买了一包巧克力，我感到特别高兴，感动，让我感到了你的那份心意，想起我以前对你的评判自私，心里只有你自己，特别愧疚。我感到了你无条件的爱着我，谢谢你，茜茜。我爱你。