《把时间当作朋友》第七章 第7讲

#20191101《把时间当作朋友》阅读总结#

7/8第七章 第7讲

知行三问

【1.印象最深刻的部分】今天所读内容中印象最深刻的部分

1. 在外表审美的过程中，每个人或多或少都会受到“补偿心理”的影响。

2. 作为整个社会的一员，大多数人并没有意识到，有时候，整个社会向他灌输的观念可能是错误的。道理也很简单：每个人都是通过自己的感觉感知这个世界的，而“感觉”本身非常不准确，且特别容易受影响，甚至被误导。

3. 自卑原本只是正常的感受，不过是被定义成了负面的而已。与此相似，如果认真思考，我们会发现所谓的“虚荣”也是每个人再自然不过的愿望，却同样被定义为负面。

【2.启发和收获】给你带来了哪些启发和收获?

在自己的语言中，把“优点”和“缺点”这两个词替换成“特点”。因为用“特点”这个中性词取代“优点”、“缺点”这种明显带有褒贬含义的词，人们就能很容易地做到平静对待自己的各种特点，也平静对待他人的各种特点了。

【3.行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活?

1. 停止嘲弄他人。嘲弄他人最终收获的只能是对自己的伤害一一常常是来自各个角度的全方位的伤害。

2. 忘记自己的优点。一个人“尽量漠视自己的优点”带来的最直接的好处就是他会被赞誉淹没，因为他太“谦虚”、太“低调”了。所谓“谦虚”和“低调”其实是一种自我保护的优化策略。

3. 适当放纵一下自己。承认自己是一个有缺点的人，是让心智获得解放的重要前提。其实，只要在不伤害他人情感、减损他人利益的情况下，对自己身上的缺点大可不必苛求。