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一直以来很想写东西输出，但是直到这个暑假才开始说要来写一些东西试试，不知不觉今天已经是第三十篇了，也就是说坚持了三十天了。

以前也试过要坚持写东西，但是后来都只是一开始好好坚持了一个星期，一个星期后就找各种借口放弃。不管是写东西也好，做其他事也好，我们经常是三分钟热度。

养成一个初步习惯需要21天，21天其实是很短的一个时间，但是要坚持21天很多人都坚持不下来。

因为我们经常做事坚持不下来，所以就有了打卡这回事，打卡每天提醒着我们、激励着我们要坚持做某事哦，不要放弃哦。

打卡，真的有效么？

或许多多少少有点效果吧，记得以前说要坚持学英语的时候，也是会下载很多背单词的软件来说打卡背单词。

然并卵，一个星期左右就把软件卸载了。

嗯，我想很多人都会选择早起作为一个坚持的项目，我曾经也试过，当时也是早起打卡的模式。

这个我倒是坚持了挺久，虽然偶尔会打完卡继续睡，但是打卡记录已经差不多有两三百天了。遗憾的是，一天忘了打卡，所以记录清零，重新来过，这心塞是不要不要的，因为心疼这个记录，想想要刷回去要好久，就把这个公众号也给取关了！

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经常会问自己，为什么自己老是坚持不下去，明明这个那么有意义的事情，自己也想要，为什么就是坚持不下去呢？

想来想去得出的结论也就是：要么懒，要么怕输。

早起打卡，因为断了一天，数据清空了，要重新回到这个数据又得要大半年的时间，心疼这个数据是一回事，最重要的还是懒，如果不用打卡了，那么不用那么早醒了，那就可以睡懒觉，那就可以熬夜了······

背英语单词坚持不下去，是因为我懒，真的很懒，对于英语来说，一直是我的硬伤，想到要记单词就头痛，想到要用大量的脑细胞去记单词就会给自己找不背的借口，想到背完还会遗忘就懒得背了。

对于背单词来说，懒是一个重要的因素，而怕输也是一个很重要的因素。

小学的时候没有培养起对英语的兴趣，就没有认真的学，就落下了很多，日积月累一直到现在，所以我的英语水平有几斤几两自己知道，因为落下了那么多，我怕花费了很多的努力还是学不好，所以就宁愿不学了，可能这还有点完美型人格的影响吧。

对于理科类的计算来说，我很感兴趣，我也很有兴趣去研究，所以我在这不会懒，不会懒花费的时间多了，成果也就出来了，所以在这个方面我还真的不怕输。

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坚持，汉语词语。现代汉语词典中解释为：坚决保持、维护或进行；坚持是意志力的完美表现。是一个过程，一个持续的过程。因此坚持常常是成功的代名词。

我记得曾经在一个公众号的推文里看到一个新名词：伪坚持

“伪坚持”看似在持续的做一件事情，但是因为没有设定可量化的目标，缺乏及时的互动和反馈，方法和工具使用不当，从而使我们的毅力和付出，有如拳头打在棉花上：有劲无处使。

其实想想，我们自己好多的坚持都是属于这种伪坚持，我说要背单词，但是没有明确什么目标，也不愿意和别人交流，方法工具用的就是死记硬背。

看似在坚持，实则在浪费时间；看似在坚持，实则在找个心理安慰；看似在坚持，实则在自欺欺人。

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记得那篇文章提到了几个避免伪坚持的方法，我觉得有两个很不错。

一，目标量化。

其实目标量化真的是很重要的一点，不然只有方向，那么你的进程可快可慢，这样很不稳定。

记得高三那会，一般数学都是靠题海战术的，那时候我的目标就是，老师这节课讲这一章，我应该已经把下一章都快做完了，这样我的目标相对来说可以用一个标准来衡量，效果就很突出。

而对于英语，只有一个目标：要学好英语。但是没有量化的目标，也就是没有阶段性的目标或者方式方法。这样盲目的去学的时候，其实真的什么都学不到。

二，反馈。

反馈也是很重要的一个点。要想进步，少不了他人的反馈。

你数学题做的怎么样，少不了和周围同学的交流，少不了要问老师做的对或错，少不了考试的验证。

现在写文章也三十天了，在这个过程中，少不了和周围小伙伴的交流，少不了朋友们的建议，同样每个星期一节的写作课也是在自我反馈的过程。

目标量化和反馈这两个方法如果在你坚持一件事的时候做到，我想你的这个坚持会是真的坚持，而不是伪坚持。

同样，我写的好坏也需要你们的反馈，看了之后有什么意见或建议记得和我说哦。

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对于一件事坚持30天来说，可以说是一个很重要的节点，就好像是项目管理中的里程碑一样。

因为今天是第三十篇了，所以写个节点性的文章来专门给我的三十篇。

突然联想起的伪坚持也好像在给我敲响警钟，自己现在坚持的事情里面，有多少是伪坚持，要怎么转化为真正的坚持还是要好好的理理的。

同时，你们问自己，是不是真的在坚持某事，还是只是在伪坚持呢？

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